lfernandow1

Ola todos! Seguinte, talvez desobedecendo alguma regra de criação de tópico, visto a minha ignorância total no assunto(sei apenas o que pesquisei) e uma vez que não encontrei um tópico que se adequasse ao meu biotipo e situação atual. Criei um novo. Antes de tudo, segue os dados e medidas: Idade: 23 Tempo de treino : pouco mais de 4 anos Peso 76 kg Altura 1,75 cm BF 15 ( ¬¬) Medidas: BICEPS E- 36,5 cm D: 36,9 (frio) CINTURA :82 ABDOMINAL: 81 QUADRIL : 92 TORAX 102 COXA D : 57 COXA E : 57 PANT. E : 38,7 PANT.D : 38,3 Quantos ciclos já fez: NENHUM Objetivos com o ciclo: Pequenos ganhos(razoáveis) e com ênfase em definição muscular. Duração pretendida do ciclo: 4 (preferência) ou 5 semanas. Queria fazer algo curto, ou seja, sou meio CAGÃO. Mas tbem não muito, porque outras drogas(sintéticas e etc) já usei muitas vezes (comentei pro pessoal ter uma idéia só, não achar que sou o tipo "contra td"..) Agora que vem minha dúvida, como usar essas duas drogas? Meu objetivo não é ganhos gigantescos, apenas quero um ganho razoável de massa muscular, para juntamente e posteriormente me "atracar" nos aeróbicos e perder gordura e diminuir esse BF pro verão. Dar uma crescida e uma riscada. Enfim, voltando ao assunto, teria como ministrar essas duas drogas, de forma a ter um ganho razoável e diminuir esse BF em um ciclo curto de 4 semanas? Com a menor retenção de líquido possível. Para frisar, acho massa o shape mais de definição, 40 de braço e riscadão.. mas nada contra quem pensa diferente, é só uma opinião/opção minha. Abraço a todos, se vcs pudessem me dar uma mão, seria ótimo. PS. Quanto as drogas, como resido no interior, são as que encontrei por aqui... (fora o hemogenin que descartei).. e ngm entende muita coisa tbem, a maioria do pessoal é do tipo, vamo fazer um ciclo em AGOSTO pra ficar massa pra DEZ, e no resto do ano não malham mto..