Boas, acompanhando aqui !! Parabéns pela evolução, manin !
1- boas, em dias de off, você corta o pós líquido, aej e o treino? Ou somente o treino e faz alguma manobra especifica na dieta ?!
2 - slin tu usou desde do início do off, logo após o Champs ? Curtiu ?
Abraço irmão !