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  1. Boas, acompanhando aqui !! Parabéns pela evolução, manin ! 1- boas, em dias de off, você corta o pós líquido, aej e o treino? Ou somente o treino e faz alguma manobra especifica na dieta ?! 2 - slin tu usou desde do início do off, logo após o Champs ? Curtiu ? Abraço irmão !
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