Hashimoto

Ganbaru ne!

Boa tarde, Acabou o meu, estou de olho nesse aqui, http://www.ultrafarma.com.br/produto/detalhes-22853/Ômega-3-Óleo-De-Peixe-1000-Mg---Sidney-Oliveira-Leve-240-Pague-180-Cápsulas.html Alguém já usou? Fiquei com o pé atras apos ver isso: http://www.reclameaqui.com.br/12525488/ultrafarma/suplemento-sidney-oliveira-de-qualidade-duvidosa/

@jucaafala mano, cara já tentou usar Betaina HCL para esse refluxo cara? Eu uso 300 Mg no almoço e janta. Dê uma pesquisada sobre, porque em mim eu sinto que ajuda. Já me falaram da babosa também, mas eu acho que não conseguiria engolir aquela meleca de dentro. Acompanhando em off e boa sorte. Editei: Cuidado com a gastrite, de uma pesquisada porque eu só tenho refluxo dos bravos. Valeu!

Acompanhando sua dieta, tenho o mesmo tamanho e peso (1.78m e 69kgs), eu sou ectomorfo e você? Estou tentando usar em torno de 200 a 250 de carboidrato a partir dessa semana, pois de 62kg fui para 69kg com pneu e barriga crescendo, eu acho que estava usando os carboidratos demais, estava em torno de 320, agora estou abusando de castanhas, abacates e azeite (gorduras em torno de 1,2 g/kg). Estou atualmente fazendo uma dieta de 2200kcals. Acompanhando pra ver as dicas do pessoal. Valeu!

como pre treino nao vai adiantar! so se for pra melhorar o psicologico... haha creatina se toma todos os dias até o "estoque" encher.. nao eh coisa de 3 dias nao... toma ela agora, pra dps do ciclo vc tentar manter a força....

comprei um shotgun tbm... mas não sei dizer desse novo shotgun eu não li nada, mas quando tomei o outro ja vinha com o termogenico da VPX....

agora eu foquei triste hehehehe, obrigado pela ajuda! estou lendo o o link que voce passou e me ajudou muito! vou esperar umas recupecao 100% quem sabe daqui uns anos.... quem sabe apenas umas testo... ela é hepatoxica? eu li que ela nao é... isso se confirma?

eae! posso fazer uma pergunta? fiz exame dia 29/06/2012 para ver o ferro no sangue e de quebra diz de colesterol, diabetes. e a Dra. pediu TPG e TGO pra ver como anda o meu figado... e deu isso: TGO 35 (referencia 4 a 38 U/l) TGP 75 (referencia 4 a 32 U/l) tenho muita Ferritina no sangue cerca de 332 micro g/L (referencia maxima é de 36 a 262 micro g/l) quanto a Ferritina (ferro no sangue) eu irei fazer a "sangria" é tipo doar sangue mas este sangue na verdade nao irá ser aproveitado.... eu poderia fazer um ciclo agora ou deveria esperar abaixar mais esses niveis?

Nossa desenterrou hehehehe... vou complementar aqui, fiz os exames! é apenas uma hernia de disco, e uma outra logo mais abaixo filhotinha ainda, e muita má postura hehehehehe, decorrente ao meu trabalho anterior que eu levantava muito peso e de forma errada pois era um serviço por produção isto me ferrrou pois quanto mais a produção, mais a grana entrava, e eu fiquei cego pra saúde. Parei a academia durante uns meses para fazer exames, mas nao demorei pra voltar aos treinos, só que agora com o dobro de cuidado. Dei uma boa melhorada (treino) nos ombros e a diferença diminuiu, e acredito que nao tive mais "travadas" por causa de uma boa postura nos treinos. Pretendo consultar um fisioterapeuta logo mais... bom é isso obrigado ae pra todos que ajudaram, e fiquem ligados na postura no dia-a-dia!

tá... quase sei la tenta abcd comum peito ombro, costa trapezio, perna, bicepes e tricepes... se bem que eu mesmo nao sou deste de seguir essas regras ;D neste seu treino se quizer so nao sou a favbor de treinar biceps em um dia e no seguinte treinar costas Rs... Segunda Peito 4 exerc/ rep 4x8 Ombro 3 exerc/ rep 4x8 coloca 1 para frontal e 2 lateral (peito no supino ja treina a frente mas sou a favor de terinar ele) Terça Costa 4 exec/ rep 4x8 Trapezio 1 exec/ rep 4x8 Quarta descanso! quinta Biceps 3 exerc/ rep 4x8 Quadriceps 4 exec/ rep 4x8 aumanta mais 1 exercio pelo menos sexta Triceps 3 exerc/ rep 4x8 Panturrilha 3 exec/ rep 4x8 sei la eu gosto de treinar panturrilha duas vezes na semana como no dia de costas eh rapido e colocaria 1 exercio lá abdominais vc escolhe os dias que quizer so deixe um dia de descanso para eles! e vc tem que comer bem tbm... abracos

Peguei aqui o Mdrol, vou iniciar no meio do ano... pra segurar os ganhos oque o pessoal mais usa? NO? meu ciclo vai ser assim... basicao sempre, whey dextrose e ser der o dinheiro vou pegar algo pra tomar a noite, tipo caseina vit C, vit E, taurina animal pak antes ou junto ou depois com o ciclo? 45 dias antes, vou usar silimarina por 30 dias, deixando 15 dias até chegar o dia do inicio do ciclo. ciclo vai ser de 1/2/2 tpc logo depois de 12 horas que acabar tamox + un resto de tribulus que tenho ainda usar vit E aqui pos tpc silimarina mais por 30 dias oque acha de por vit E no ciclo e tbm na TPC? ta bom o esquema meu?