Olegario25
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Conquistas de Olegario25
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Isso só pode ser brincadeira...
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cara que video de merda
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Dieta!
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Correr o risco corre por ser estimulante, nao faço noção alguma de quanto tempo pra se livrar... Que emprego faz dopping?
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dieta cade? -
Whey Optimum Com Pote Branco Mesmo ?
Olegario25 respondeu ao tópico de Isinha em Dieta e suplementação
é assim mesmo -
mesmo que qualquer tipo de gordura EU me sinto mau em treinar com isso, preferia o jejum tambem...
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então, depende muito do resto do dia, em geral ta otimo para um bulking, apenas EU nao gosto de treinar comendo tanta gordura antes
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Depende demais de objetivos e da sua dieta tambem, mas em geral uma otima opção pré treino da manhã
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Pastinha Proteica João Portella
Olegario25 respondeu ao tópico de joao portella em Dieta e suplementação
coloque sal marinho,faço um parecido mas uso mais temperos e uso requeijão 0 gordura -
Aipim (mandioca) é uma boa tambem e tambem o macarrão de arroz fica muito bom com um frango e legumes!
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depende se voce ja comprou o melt nao, mas tem melhores no mercado na MINHA opnião, entre eles o lipo 6 ou ate mesmo o oxyelite
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[Falta de Pesquisa]Horários Corretos Para Ingestão: Whey + Caseína
Olegario25 respondeu ao tópico de mvillares em Lixeira
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pesquisa =)
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Fala craw beleza? entao brother li em algum topico que voce comentou que a musculatura das costas tem que ter 3 vezes mais descanço? porque disso teria como explicar?
