CaiodeJesus

bom video !

eae galera , tranquilo!? Minha duvida é a seguinte : Posso fazer flexoes de braço em casa depois do treino na academia, ou poderia ocasionar um overtraining? Vlw ae !

E ai galera, tudo bem? Tenho algumas duvidas de iniciante espero que esse tópico posso ajudar outras pessoas além de mim. Para começar gostaria de saber, se da para igualar a força nos dois braços e como fazer, como evitar que um braço roube o treino do outro, eu posso fazer flexões em casa ou praticar alguma arte marcial sem afetar meu treino e qual o melhor jeito para crescer/treinar o ante-braço. Muito obrigado pela atenção, abraço e sucesso. - Caio.

Eae galera blz? Gostaria de saber se pessoas com diabetes podem ganhar massa muscaular , e treinar sem nenhum problema! Agradeço desde já !