juninho15alves

Vlw man!

Pde não parecer, mas tem msm 38 se arrastando vagarosamente pra 39, não há pq mentir.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, minhas pernas sempre foram assim, eu fiz ciclismo de velocidade 3 anos e freeride/downhill mais 2, exige das pernass axo q é por isso

Vou dar uma priorizada no trapézio msm pra melhorar a situação< Vlw pela velocidade de resposta fiquei impressionado[quote name='Kaleo' timestamp='1323219186' post='842897'] Boa evolução ,curti o medial .

ATUALIZANDO AQUII Março de 2012 Final de Maio 2012 A diferença na cor e pq to sem tomar sol a um tempinho kkkkkkkkkkk. E aew pessoal, já fuço o forum a um bom tempo, foi daqui que saio quase tdo q eu sei hoje, e devo muito ao pessoal daqui, emfim criei coragem (na verdade arranjei foi tempo) pra colocar minhas "evolução" pra galera, deem a opinião de vcs, o que precisa melhorar onde focar mais e tals.... lá vai Idade 21 Altura 1,74 Peso (antes) 58kg braço ( Não faço ideia) foto antes (perdoem a qualidade dessa é de celular) Fotos depois: 76 kilos braço 38 costas bom, é isso, tenho dificuldades pra desenvolver trapésio e ombro tb... Já tomeu whey, creatina e Malto minha condição financeira não é das melhores mas ultimamente tenho feito tudo que posso ( minha alimentação tava ruim d+ so melhorou de uns 2 meses para cá)