MarcaoK

opa craw blz? vc apenas ta usando entao 1 scoop de green mag 1,5g de tirosina no pré treino? parou com o uso do BCAA?( você sempre falou muito bem de altas doses de bcaa intra treino) e está utilizando ainda fish oil e mulvitaminico? abraços

treino de que hoje?

acho que a combiniaçao entre paleo diet e warrior diet é boa, e stronglift fica de boa tbm acho..