37 de braço, da pra crescer mais natural hein.. mas se for fazer mesmo eu tiraria o hemogenin, primeiro ciclo.. vai com calma ;P dependendo de seu OBJ, se for crescer definido eu mandaria um dura 1-8 500mg week/ e 50mg stano 3-10 todo dia(ou 100mg dsdn), mas se nao tiver precupado com o bf mete logo o basicao deca x dura haha! abs