Lipebeta

Não intendi sua pergunta direito, mais se você está perguntando , se tem problema de ingerir gordura, se tivesse pesquisado, ia saber que gordura é essencial no nosso dia, a dia, na sua dieta pode ser até 25%

Hoje , fui da um rolle no "shopiz" e tive que fazer dia do lixo, comi uns hambúrguers, batata frita , e suco de açai. SUCO DE AÇAI. vishe, esse suco tava ruim pra C@R$LH*. AÇAI COM LEite. BATATAS FRITAS.

Dieta,amigo , vc está ganhando ou perdendo peso ?

Avaliar oque amigo ? O.o vishe vai fexar.

ASDHUSADUH, o cara diz que quer ganhar peso de qualidade , apenas massa magra, e axa que vai ganhar isso com suplementos, maninho, te conta um segredo que todo mundo sabe, dieta é essencial, como você se alimenta ? pense primeiro em gastar $$ com uma dieta e dpx com suplementos.

Ok, sem preconceitos ^^, ainda prefiro zyzz

Ja tinha vista essa imagens a tempos, mais quantos anos ele está agora ?

Apenas expressei minha opnião , cada corpo reage de uma maneira, - se estou dizendo que supino inclinado e bom pra mim, vc pode provar ao contrario ? axo que não.

Supino Inclinado, troll

Como assim para fãns do zyzz ? esse cara ae compete . o zyzz era apenas um cara normal como nós , mais com uma fama pelo seu estilo,

Cara com muita pesquisa aqui no forum , e no site , mais digo com muita pesquisa mesmo, você conseguirar sanar todas suas duvidas, sem a necessidade de uma nutricionista.

Cara, com tudo esse tempo de apenas 1200kcal, tragico, vai perder MM, facil.

bom o topico nao foge das regras, então nao pode ser fechado, a não ser que o pengo se ofenda contae manolo, acho que não é fake naao, hehe

Cara isso é verdade , quando entrei no forum que li as 2entrevistas do pengo, fiquei tão fissurado tentando imaginar como seria o shape fodastico dele que cheguei sonhar que eramos amigos, continua contando o sonho,kk

@IRONIC@ "ae manolo ja ganhou uns 5cm de bicipiz? KK, continua relatando ae mano, hey , os coração vc senti acelerado, ou normal ?

KKKKKKKKKKKKKKKKKKK, ai sim eu ia adimirar mais ainda o Pengo, kk

Ihh amigo, isso é pré-treino, se nao for barrado na alfandega chega na sua casa certinho, agora se for, vai ter que pagar imposto, e pra retirar ele somente com receita-medica, pq pré-treino e foda.

vishe, kk, Parabéns como vai ser o nome do garoto ?

Aqueles que criticão tem inveja, garanto que não teem o shape melhor que o dele, e aqueles, que adimirão usão como um objetivo , zyzz =)

Muitos dizem que não veem nada no shape dele, mais mesmo com drogas, alguns nao chegão nem perto..

é muita perola pra um topico so '-'

Puta merda mano, http://www.hipertrofia.org/forum/topic/7701-qual-e-o-melhor-queimador-de-gordura/

KK, é serio isso, pra mostrar sua definição total ? O.o agora eles usão um novo metodo, queimão os pelos, tente usar.

Tambem tenho esse problema vou acompanhar aqui os comentarios da galera, meu bf tha em torno de 10/12% mais tenho um puta "barrigao".