Lipebeta

, Amigo seu corpo nao é uma maquina, se quer comer bastante, va aumentando a quantidade aos poucos, de uma vez sóh você pode passar muito mal sim, solução para comer muito GOMAD,

Normalmente, tenho mau humor pela manha logo, quando acordo, minha nutri disse esse mesmo "bla bla bla' dos carboidatros.

300 Kcal, dia é pouco , mais pode começar por isso e depois ir aumentando,

Também tenho essa duvida, vou deixar pra galera mais experiente responder.

Axo que somente com alimentação e facil sim, um cutting muito bom , pra abaixar o bf, junto com AEJ,

Iae, galera uma presizo de uma dica de vocês ae, eu e meus colegas vamos fazer umas camisas para treinar, malha fria , (dry-fit, nao sei se escreve assim) e atraz tava pensando em colocar algum desenho , foto, e uma frase embaixo, dicas? esse carinha do Hipertrofia. imagem em HD, alguem tem ? o avatar do bronco.

kk, eu tho assim em Bulk amigo, mais isso vai de cada um , concordo com o amigo acima 33 de braço no maximo, faltou muito volume ai, chegar nisso e facil. (SECA-RATO) que poha é essa?'

40 / 50 minutos. Quando a academia tha vazia faço ate em 30Min ,

È o seguinte, ele não subistitui a alimentação, pelo 'Miojo' , apenas usa para ganhar peso e inchaço, isso seria por causa do alto teor de Sódio?

Agora uma duvida, kk, ja estou me axando gordo, imagina com 75kg, agora um coisa que me veio a mente, meu amigo, fez bulk e disse que ficou com a barriga "dilatada' devido a grande quantidade de liquido junto das refeiçoes , tem como resolver isso?

Como podemos opinar, se você apenas pois a quantidade de Kcal total, faltou especificar, se você quer "definir' mude sua dieta , diminua as calorias e pense em AEJ, falou explicar muita coisa ae amigo, uma pesquisa ia bem. Dá uma olhada aqui , e tira algumas duvidas: concerteza vão fechar o topico, então pesquise nesse link, e boa sorte.

Galera seu que oq estou escrevendo aqui , pode parecer muita merda, mais tem um parceiro meu de academia, que disse que quando queria dar um "Volume' nos musculos, comia marracão instantaneo (Miojo) , ele disse que alem de ganhar , em média 1kilo, em apenas 1dia, disse que o volume dos musculos aumenta bastante , fiquei meio descrente disso, e fui pesquisar a fundo (persquisa e tudo). fui atras da tabela nutricional é essa aqui : esses valores são equivalentes a 1 embalagem. Valor energético 380 kcal = 1596 kJ 19 Carboidratos 51g 17 Proteínas 7,9g 11 Gorduras totais 16g 29 Gorduras Saturadas 7,6g 35 Gorduras trans 0 Fibra alimentar 1,7g 7 Sódio 2068mg 86 agora fica a duvida oque ele disse tem algum sentido ? , lendo uns post do leandrotwin , na minha opnião , pela quantia de Sódio pode ate ,ter base. qual a opinião de vocês . esse valor de sódio só é equivalente para o sabor 'CARNE' "MIOJO, A NOVA CREATINA" -rsrs, ele me disse issso,

Galera é o seguinte , este já e o quarto mes de academia que estou em Bulk, o problema e que nao tem como eu medir meu BF (Body Fat) , então tenho medo acumular muita gordura , ai fica dificil perder neeah,. Como está o shape ? continuo em bulk, ou paro e começo um cutting, tenho 1,64 - 65,5kg , peço que nao reparem em alguns detalhes do video como " Cuequinha' -rs,

O.o essa eu não sabia, pelo que andei pesquisando, isso pode ser o excesso ,de cafeina.

Tenho 16,anos e 1,64 ja me axo muito baixo, imagina 1,57 , mais axo que o CxB não vale a pena pra quem quer ganhar 5cm, bom mais se você tem esse $$$ sobrando, boa sorte e bons ganhos.

Entre esses dois o melhor CXB é da Growth,, ou economize e compre um importado, de qualidade superior.

Ja criou o mesmo topico em 4 areas do forum.

Ç.ç o autor do topico ficou ate triste com a opinião da galera, ele ja tava pensando, "Poha manolo , agora vo toma uma creatina Darkness e fica um monstro' Amigo , guarde seu precioso dinheiro , e invista em uma creatina melhor, estou tomando creatina universal, e senti uma boa diferença.

130,00 $ = Creatina universal , na RT NUTRITION 50,00 200g, Ainda sobrao 80,00 $ , da pra comprar um Whey de boa qualidade, ou Whey da growth +Albu'-'

,Tão criticando, a maconha mais Eas tambem sao drogas e bem mais nocivas, pois estudo feitos e comprovados indicão que a maconha causa menos mal á saude doque o cigarro e o alcool , amigo jack3d+maconha nao tem problema algum,

Muito bom os videos amigo valeu pela colaboração, esse tipo de ajuda e sempre bem-vindo pela galera.

Agora eu ja ponho uma duvida minha tambem , qtos Kcal tem 200g de pure de batata , e quats Kcal tem 100g de frango ?

Compro células embrionárias [2]

Bom texto , mais só digo uma coisa, nao existe chave para o sucesso, e sim determinação para alcançalo, sucesso e relativo .

Amigo, acho que isso varia de pessoa pra pessoa, ja treinei a tarde e a noite, atualmente estou treinando a noite pois a tarde, nao conseguia treinar com meu desempenho maximo, mais acho que isso varia de pessoa para pessoa.