Lipebeta

Bom hj meu treino foi Biceps e costas, hj treinei com um parceiro de treino mais tive que abandonalo no meio do treino porque ele mais conversava doque treinava, hj meu treino foi de boa intensidade, treino rapido fiz abdominais. Hj uma menina na academia pediu pra ficar cmg, e me chamou pra sair la fora, mais estava no meio do treino entao tive que dispensar Acabei de tomar meu pós-treino e vo dar uma relaxada aqui. hj aconteceu uma coisa muito estranha pesei , e comparado a sexta feira passada perdi 2kg , bom mais recupero, rapido, espero que a galera acompanhe para me motivar. por hj é isso.

Cara eu namoro sim , intao isso fode com minha dieta, minha namorada diz "amor vamo come uma pizza " kk, dia do lixo e obrigatori.

Mano intao sege firme, na dieta, sem falhas. vai ter dia do lixo ? @ cria um diario lesk,

Ué mano, o cara so queria tomar um suple com saborzinho agradavel velho, se extress, mano tem um topico fixo do craw69 q ele fala sobre os pre-treinos e tambem comenta sobre os sabores da uma olhada la , espero ter ajudado, na proxima de uma pesquisada ++

Uma duvida de quanto é o premio de MR .Universe? '-'

Mano, as kcal do seu "bluk" tão altas hein, vai ser um bluk monstro, começa assim com 4900 kcal mesmo , se ver que a FAt começa aumentar muito rapido vai diminuindo as kcal gradativamente ate chegar em um nivel, bom, se você nao começar acumular muita gordura com essa dieta vai virar um monstro hehe. mais ate 2013 seu bf vai estar bem alto, entorno dos 16%

Fechado por falta de tempo para relatar; Abraços.

Não estou me referindo ao conselho, pois aceito seu conselho e agradeço pela preocurapação mais estou me referindo a outro post. conselho, é uma coisa agora ofença é outra.

Quem ai ja testou blade, ? ja testarão para estarem dizendo que o suplemento é um lixo ? vamos com calma amiguinhos, fatos, e fatos, agora amigo, se você nao sentiu resultados com jack3d e porque você deve ter alguma resistencia a estimulantes, ou sua parada era fria, .

Vai no youtube coloca o nome em ingles mesmo, ve a execução do exercicio e descubra qual é.

Meu deus já estão vendendo gases como pre-treino, vixx, véi tha um calor . Amigo da uma pesquisada basica, tem ate um artigo no forum falando sobre isso. nao existem diferença entre no2 e no3 a diferença e apenas o marketing , outra coisa, o certo mesmo e apenas NO.

Obrigado amigos, a deca e lander mesmo, acho que deve ser essa diferença de lote mesmo, . Mais é.

KK, o levantamento de terra foi foda. melhor dizer deadlift, levatamento de terra fica meio estranhho.

Nao vou nem responder a sua ofença. Caso nao queira ajudar nao venha atrapalhar o topico e mostre uma foto sua amigo, vamos ver seu corpo de "fisiculturista."

Salve galera acabei de adiquirir uma deca, e nao tenho certeza se o produto é original, andei pesquisando imagens na internet e vi que o liquido e branco mais na minha e amarelo, oleoso, alguem poderia me esclarecer essa duvida, meu frasco comtem 5ml, , não poço postar a foto aqui porque e contra as regras . mais o link da imagem é esse. http://goo.gl/UbK99 peço que nao postem imagens no topico por favor , ou o mesmo sera fexado. grato.

Putz cara valeo, porq eu uso ABC, e tava pensando em mandar 5X5 em alguns exercicios compostos. isoladores 3x8 mesmo.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/ E qual parte tem dieta ai que eu nao achei.

[2]

Legalzão mano, mais ja tem topico fixo pra isso nao ? KK, "MANO ÇE NUM MAGINA OQ EU FIZES, COMPREI ALTAS PARADA PRA FCAR FORTE. COMPREI UNAS AMPOLAS DE QUERATINA VELHO, AGORA VO FICA RASGADAO PRO VERAO " kk,

Galera o titulo ja diz, tudo e nosso esporte crescendo hehe. os jogos abertos do interior, que esta acontecendo em mogi das cruzes -sp incluiu o strongman como nova modalidade, é o bagui teve muita adrenalina. http://www.jogosabertos2011.com.br/modalidade/strongman e tambem aqui no interior tambem ouve o campeonato de supino. http://maisvideos.temmais.com/7/73/2c9f94b4339ebdcc0133a2d0b5bf0201/tem-esporte---rio-preto/catanduva-e-sede-do-campeonato-mundial-de-supino.htm nosso esporte tha crescendo galere, inda bem que moro no interior de sp , aqui isso ta crescendo cada vez mais. fiquei feliz e queria compartilhar com a galera.

Acompanhando

KK, Hitch BITCH me desculpe mais nao , aguente ficar sem trolar vc , kk

Normalmente a que está tocando na academia que altas vezes é JustinBiber , Lady gaga, Avril ,Katy perri.

ou seja, exercicios normais, nao adiante apenas adicionar 5x5?

Intao comece a comer mais chocolate LOL.