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Massagem? igual aquelas ARTs q a gnt v nos videos dos Pros? Sou muito curioso em relação a isso .. pq não se v muita informação sobre essas massagens .. Emmanuel c vc puder explicar como é .. pra q serve .. e onde vc faz .. eu ficaria mto grato Valew abs

E ae @Dimass como foi la? To curioso bro rsrs... tirou fotos? Enviado de meu GT-P3100 usando Tapatalk

Entao bro ... ja vi competidores cortarem a água 24 .. 12 .. e até 8 horas antes .. li tbm uma um texto do Waldemar Guimarães .. falando isso .. q o tempo varia d acordo com o corpo da pessoa .. acho q infelizmente vc vai ter q arriscar e testar em vc mesmo .. Mas cuidado tem mta competição por ai q tem deixado os atletas esperando além do tempo marcado pra apresentação .. Ja sobre o vinho o último cara (Carlos Henrique .. o Carlão .. amigo do Ander) q eu vi competir num video .. tomou vinho seco .. e chocolate amargo .. Espero ter ajudado pelo menos 1% ... Enviado de meu GT-P3100 usando Tapatalk

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Vc está certo .. não adianta queimar a largada agora e abaixar mto os carbos .. pra a ideia de ir diminuindo está excelente ...

Eu acho q ta bacana .. estando com a dieta já "no jeito" .. vai dar pra definir sim .. boa sorte Abs

q iso joven kkkk faça o q o ThePhsyco16 recomendou .. pesquise .. vc não esta totalmente errado .. só q sua confusão foi ler .. apenas uma pequena parte de uma informação muito mais profunda (sobre o whey ser usado como energia) .. pra isso acontecer dependeria de muitos outros fatores .. e dependendo do objetivo .. é válido usar só o whey no pós treino ..

rsrsr ..então ta bom .. como vc respondeu bonitinho .. e não parece ser um troll .. Vou usar uma analogia para tentar explicar sobre esteróides anabolizantes: C vc tem carro .. ou conhece alguém que tem . .sabe q ele precisa de gasolina certo? Esteróides são como uma gasolina "aditivada" .. não vai fazer o carro (vc) andar a 400 km/h .. mto menos fazer o carro voar rsrsrs Vai melhor o seu desempenho .. vc vai poder treinar mais .. e se recuperar mais rapido .. vai aumentar a sintese proteica . .entre outras coisas .. mas num vai fazer "crescer musculos" do nada .. vc ainda vai precisar se dedicar MUITO.. aos treinos .. dieta agora qto as consequencias q vc perguntou .. quais consequencias são essas ? vc num anda vendo programa da record não né ? rsrsrs bjs

Usei uma vez em um fds .. por curiosidade .. um lasix .. achei o efeito bem fraco .. durou umas 4h .. devo ter ido no banheiro umas 4 .. 5 vezes .. acho q o grande problema dos diuréticos está no abuso .. Se vc está confiante pra subir no palco sem .. maravilha .. mas acho mto interessante no futuro ... dps da competição .. vc experimentar .. a titulo de curiosidade ... Boa sorte man ..

mano ... vc pelo menos leu .. o q eu escrevi ? .. entrou no link q eu passei? to sentindo meu cortisol aumentando assim cara kkkk olha esse: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ tem video .. e até imagem .. num precisa nem ler ... se quiser

ta bom ... vo t ajudar .. hj é sexta e eu to feliz pppppáááá´caraaal!¨%¨(voz do poderoso castiga) Leia esse link: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/ Vc é rico? Gosta de gastar $$$? Tem uma preguiça enorme d cozinhar? Não gosta de comer (i love it)? Se nenhuma dessas respostas for sim .. 1º .. primeiro .. PRIMEIRO .. F I R S T ... escreva uma dieta é barata .. é gostoso .. e t faz crescer e ficar fortinho Dai dps disso .. c tiver dificil cozinhar .. comer .. ou obrigar tua mãe a fritar o seu frango .. dai vc procura os suplementos .. q vão complentar sua dieta ... Fim d papo .. fecha a conta e passa a reguá

Ja leu esse relato? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/41700-estrategia-pre-contest-depledacao-carb-up-agua-sodio-potassio/ Vai usar diuréticos? Abs Bro

UAHUAHUAHUAH .. vcs são incriveis uHAUAHuAHUAH E a dieta, ta certinha? [2] AUHAUHAUH

growth .. max titaniun.. ou qq outra q tenha passado nos laudos ... mas se vc quiser mesmo pagar barato .. vai de filé de frango .. umas 100g substituem mais o menos um scoop .. é pelo menos 3x mais barato .. o único "problema" é q vc vai perder a praticidade .. pq vai ter q cozinhar/assar/fritar

vamo espera agora semana q vem entrar a entrar a trembo .. dai daqui a uns 2meses eu posto outra kkkkkk "resultado quase imediato?" é séria a pergunta mocinha? rsrsrs