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julieduca

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Tudo que julieduca postou

  1. julieduca
    Fala man NPP associado com Enan e Hemo tá lindo meu rei.......abrsss
  2. julieduca
    Não dormir é complicado msm, eu tbm t assim mas por falta de tempo essa noite dormi apenas 3hr to quebrado aki tá fods..... Hum então reslveu seu problema neh????? hahahahaha
  3. julieduca
    Mas manteria msm assim o carbo......pq dizem q GH é baixo diante de glicose alta é isso neh? Vou mandar abacate ou castanha tbm Abrsssss Exato o dificil é achar maduro saporra abrssss Ontem resolvi fazer um treininho básico no parquinho do condomínio Pull up Paralelas Chin up Flexão Triceps testa Dieta baixa ontem.....hj me peso e posto o peso aki
  4. julieduca
    Dia galera Seguinte to com uma dúvida aki e qria que a galera que entende mais de nutrição ai me de um help To treinando as 22:00 ás 23:00 então meu pós está sendo as 00:00 e como 200g de batata doce e mais 8 ovos, queria saber se estou prejudicando a liberação de alguns hormonios como GH por exemplo com o consumo de carbo esse horário e isso talvez esteja me impedindo de ter resultados satisfatórios eu sei que precisamos de carbo no pós treino mas tomo meu shake logo após o final de treino e ainda chego e faço essa refeição então minha dúvida é essa e faz algum tempo já queria saber se tem alguma relação isso e se tem algo cientifico.
  5. julieduca
    Ray onde tá a divisão do seu treino atual? Se não tiver nas pág pode descreve-lo Shape animal irmão vai com tudo
  6. julieduca
    (3)
  7. julieduca
    Não Baby é fds que é foda msm pq só durmo dificil minha vida...haha O último foi Cipionato Boldenona Dianabol Usei 12 semanas ela é linda....hehe
  8. julieduca
  9. julieduca
    Show vc já sabe minha opinião neh!!!!
  10. julieduca
    Então esse era o problema marquei exames e como sou de outra cidade não consegui fazer o de testo pq marcaram em dias diferentes e como tenho q faltar do serviço para fazer infelizmente não consegui então não sei em qto manteve, não usei hcg usarei só qdo resolver partir para tpc, cipio usei de farma msm
  11. julieduca
    Oh desculpa amigo correria aki.....desculpa msm, não fiz intramuscular mesmo 3 shots semanais Mais um shot de enan e npp ontem continua doendo o enan pra kralho as agulhas 25/8 ja acostumei......pqp
  12. julieduca
    É nóixx Gala isso só me fortalece...saiu do grupo krai??????
  13. julieduca
    Bem vindo Spankeer prazer em te-lo aki sua ajuda é muito bem vinda Abrsss irmão Valew amigão tu sabe que te considero um irmão abrsss
  14. julieduca
    Como de costume domingão foda pra mim fui para a casa do papi ontem e acordei hj cedo lá as 08:00 e comi 1 pão francês com presunto e queijo e um shake de whey, vim embora para minha casa e tava muito cansado e resolvi dormir sem almoçar preciso muito descansar, qdo acordei as 14:30 fiz um hsake ao invés de almoçar sem fome nenhuma 300g batata doce 50g hipercalórico 30g whey 40g aveia 500ml água e comi 6 ovos inteiros é o que comi até agora.....fods
  15. julieduca
    Molhou o treino de hj merda............vtnc treinei só 3x essa semana pqp
  16. julieduca
    Fiz 6 semanas com 200mg de cipionato 3 shots/semana Vc é mal em RVTZ se eu fosse ele te daria um tiro....kkkkkkk Treininho de ontem supino reto 5x5 supino inclinado 3x10 paralelas 3x exaustão desenv. smith 4x8 elevação lateral 3x15 supino fechado 4x8 triceps pulley 3x12
  17. julieduca
    Até que enfim Maromba, vejo vcs nos melhores relatos e nunca apareceu aqui, imaginei q meu tópico fosse ruim....hehe Valew irmão tamu junto
  18. julieduca
    Claro que não vcs são meus irmãos virtuais.....hehe NO HOMOOOOOOOO BLZ!!!!
  19. julieduca
    O verão chegou é só alegria Tudo errado qtos anos vc tem rapazinho? Pesquisou sobre ciclos e TPC?
  20. julieduca
    kkkkkkkkkkkkk
  21. julieduca
    (2) Garoto propaganda das cuecas Mash!!!!!
  22. julieduca
    Let's go Rvtz.....vai por roupa seu gay....haha
  23. julieduca
    @MBD melhorando amigão,,,,abrsss
  24. julieduca
    Prefiro a dor da agulha do que a dor de não aplicar SG....hahahaha.....comprando 30/7 mas enquanto isso vamos com elas msm e foda-se...hehe
  25. julieduca
    Shape mó da hora mano.....se tudo der certo nesse ciclo espero que dê vai fikar do jeito que as cocotas gostam....kkkk, boa sorte.
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