josiel castro

e ai galera, sou novo aki. comecei a malhar fazem dois meses, e quando eu tomava suplemento ficava muito fatigado, aí decidi tomar Bcaa da integralmedica junto com Malto Dextrin. mas agora tô querendo trocar de bcaa, um que seja um pouco mais "pesado" que oq eu ja uso. E eu queria saber se é preciso dar um intervalo nessa troca.