frenetica

ontem fui numa loja de suplementos aqui em Curitiba...uma loja bem boa, e fui perguntar o preço do whey da Optimum e etc...acabei entrando no assunto do whey da Body Action, e os 2 caras q tavam la falaram MUUUUIITOOO MALLL dessa marca. Fiquei com cara de cu né, pq eu tomo body action...hehe Eles falaram q eh tao ruim que eles nem vendem mais essa marca...e realmente, uns meses atras tinha, agora nao vendem mais nada. Diz q teve muita reclamaçao de neguinho ganhando barriga com esse whey, alem de ser duvidoso o processo de fabricação e td mais...hahahah achei a explicação do meu pânceps! hahahah sei la se eh verdade neh, na verdade acho q depende da pessoa...tipo, pra mim ta fazendo bem essa marca, mas tenho certeza absoluta q uma importada seria beeem melhor. Fiquei ate em duvida agora entre a optimum e designer...mas acho q vou d optimum mesmo...pacotão de 4,7kg ta 380 pila...caro, mas vou rachar com o namo e pra mim 2,3kg vai durar uns 3 meses Foda vai ser aguentar o mesmo sabor de whey por 3 meses...eca...mas td bem =P

oi Odyny! haha eu li sim oq vc escreveu... essa SNC eh uma loja d suplementos..nao sei se tem em outro lugar, mas eu sei que tem ali em anexo à academia Corpus do Champagnat, sabe?

desenterrando o topico...haha bah, fui ver os preços do whey da optimum na SNC aqui d curitiba...o pacotão de 4kg tava 304 pila! serio, muito barato! Sai cerca de 76 reais o kilo...é o preço d um whey da body action quase...eu vou rachar com o namo. Daí vale a pena né? Eu sugiro vcs racharem com alguém o pacotão...pq daí nao fica caro e pelo menos vc tem certeza q ta consumindo um whey decente. =)

tbm sou niponica...na verdade japa, alemã e italiana misturado! hahah eu nao tenho muuuuita dificuldade em pegar musculo não...nao sei se é influência do sangue ítalo-germânico...mas eu sinto bastante diferença no meu corpo...nao to uma Gracyanne Barbosa né! hahahah mas aos poucos to modelando o corpitcho eiii minha mãe tbm mora em Ogaki - Gifu ken...nao sei exatamente onde hehe...mas ela diz q eh uma regiao com cidade super pequena e tal....deve ser didifil encontrar suplementos bons mesmo. Deve ter em cidades maiores, mas eh um empenho ir até la né? Ainda mais no frio absurdo q tá fazendo aí agora. Mas veja nos sites mesmo, deve ter uns em conta...pegue um de marca mais conhecida

oooo... no corpoperfeito.com.br o da optimum 943g ta 108 pila...ta caro? muito barato? vale a pena? heheheh vou arriscar heinnnn

Eu tomo o da body action...pra mim nao faz muita diferença, pq faz pouco tempo q eu treino né...mas assim, to conseguindo manter o peso, mas meu bf ta diminuindo. Sinal q to ganhando massa magra aos poucos =) Ah...sem contar a força né, pode nao ter nd a ver com o whey, mas to aumentando a carga toda semana! to bem faceira...haha Eu gosto bastante, principalmente pelo fator preço! 56 pila...pow...dura bastante pra mim. Mas agora fiquei encucada com o whey da Optimum...eh TÃAAOO bom mesmo? Vale a pena? Juram? Nem sei qto custa...mas creio q deve ser uns 110 pila né...ui :S Qdo acabar meu pote vou arriscar pegar o da Op entao...mas aiiii se for ruim! hehe

putz gente eu tbm tenho escoliose...na verdade descobri esse ano quando fui fazer uma radiografia do pulmão por causa da asma, daih vi minha coluna MUITO TORTA! Olhando de frente, se eu encolher a barriga pra mostrar as costelas, dá pra ver perfeitamente que um dos lados eh mais baixo que o outro, por isso acabo tento mais cintura d um lado do que de outro e tal...Nao faço ideia d quantos graus tenho, tenho q ir num médico ver isso logo... Putz to com medo de ter q parar musculação tbm... mas vi em varios lugares q a musculaçao ajuda muito! eh verdade?

Putz...compulsao alimentar castiga a gente né? Eu sempre comi de tudoooo...comia bombom d morango e bolacha recheada o dia inteiro e nunca engordei 1g! Hoje em dia engordo só de respirar...eh foda qdo dá umas crises ou problemas emocionais, tenho vontade comer todos os doces do mundo. Felizmente o povo lá em casa não eh muito d doce..entao nunca tem nada. Mas oq me deixa puta da cara eh q eu chego todo dia da academia, feliz e saltitante achando que emagreci kilos, daih meu pai chega com cachorro-quente, x-salada, pizza, sfihas, pastéis e etc...graças a Deus to conseguindo me controlar. Principalmente qdo me dá essas crises de vontade comer tudo. Eu me tranco no quarto, arranjo coisa pra fazer ou entao vou dormir. Durmo pra disfarçar a fome, e funciona! hehe Bom, vc disse que ta com 1,61 e 56kg?? Pow...eu tenho a mesma altura quase...e to com 58kg!! Vc nao eh gordinha neh?? Deve ser soh mais uma neurotica como eu e milhares d outras mulheres...heheheheheh Mesmo assim acho bom procurar uma terapeuta, antes que essa compulsao saia do controle e cause estragos fortes. =)

Busca pela 'eterna juventude' produz vovôs malhados a base de hormônio Tratamentos 'milagrosos' são criticados por especialistas, mas viram mania. Há quem aposte em passar fome para retardar efeitos do envelhecimento. É uma daquelas fotos que exigem uma segunda olhada. O Dr. Jeffry Life, sem camisa, está usando apenas calças jeans. Seu rosto é o de um vovô respeitável: poucos cabelos, e os que restam estão todos brancos. Mas seu corpo de 69 anos parece o de um sujeito musculoso de apenas 30 anos. A foto aparece com freqüência em anúncios do Instituto Médico Cenegenics, clínica de Las Vegas (EUA) que se especializa em "gerenciamento de idade", um campo crescente numa sociedade obcecada em permanecer jovem. Life, que jura que esse é o seu verdeiro sobrenome ("Vida", em inglês), também tem um quadro com a foto em seu escritório na Cenegenics. "Esse é o cara!", diz o paciente Ed Detwiler, apontando para a foto do médico que virou sua grande inspiração. Detwiler, de 47 anos, é paciente de Life há mais de três anos. Nesse meio tempo, ele adotou os mesmos procedimentos seguidos pelo especialista -- mudando drasticamente seus hábitos alimentares e atividade física, recebendo injeções diárias de hormônio do crescimento humano e injeções semanais de testosterona (hormônio sexual masculino). Ele segue as recomendações porque elas o fazem se sentir melhor, mais cheio de energia e com a mente mais ativa. E também porque quer viver uma vida longa e saudável. "Se eu ficasse curvado e preso à cama, que tipo de qualidade de vida seria essa?", pergunta Detwiler, empreiteiro do subúrbio de Las Vegas que diz estar fazendo isso, em parte, por causa da sua mulher, que é nove anos mais nova. "Se eu conseguir ser ativo, viajar, conhecer o mundo e fazer alguma diferença na vida na vida das pessoas, então é claro que eu gostaria de ter uma existência tão longa quanto possível." É um sentimento comum numa sociedade onde muitos lutam para parecer e se sentir várias décadas mais jovens. Mas freqüentemente é preciso alguma ajuda. Às vezes, muita ajuda. O uso do Botox e de vários tipos de hormônio se tornou um negócio enorme -- só a venda do hormônio de crescimento humano aumentou 6% no ano passado. A lista de táticas para desafiar a idade é inifinita. Quer um abdômen de "tanquinho"? Há um procedimento cirúrgico para criar uma barriga dessas, só que falsa. E quanto a cortar drasticamente a ingestão de calorias para retardar o envelhecimento? Há um grupo de fanáticos que jura que isso funciona. Efeito palpável O efeito é palpável, diz Neil Howe, um especialista respeitado que escreveu muito sobre os "milenares", jovens que estão atingindo a puberdade neste século. "Acho que até jovem não é mais suficiente", diz Howe. "Tem que ser jovem e 'perfeito'." Alex Sabbag, 23, mora em Chicago e sentiu a pressão, tanto de si mesma como da sociedade. "Vou envelhecer até atingir os 25. E depois, chega", disse ela a colegas durante uma conversa de almoço que passou ao tópico do Botox. Ela estava sendo apenas parcialmente séria. Mas diz também ter aceitado que vivemos numa sociedade em que estar bem de aparência e jovem dá status. "Todos vamos embarcar nessa", diz Sabbag. E cirurgias plásticas e outros procedimentos cosméticos são parte disso. Ela nunca fez nada em seu corpo, embora não descarte para o futuro. Ela também lembra vividamente como sua mãe saiu de casa por vários dias, quando Sabbag estava na escola primária, e voltou depois de uma plástica facial. "Acho que isso dá à mulher e ao homem muita confiança, que acaba tornando-os pessoas melhores", diz Sabbag. "Sim, é uma prática vã... mas eu acho que chegam um ponto para as pessoas em que trabalho duro não é suficiente para chutar os últimos gramas de gordura na barriga ou a gravidade se tornou invencível, e então um retoque na testa precisa acontecer." Detwiler, o paciente de Life na Cenegenics, não está buscando a aparência da juventude. Ele quer ampliar sua juventude e sua vida. Ele sabe sobre o hormônio de crescimento humano e suas controvérsias no esporte. Mas isto, ele e seu médico dizem, é diferente. Embora seja ilegal usar esses hormônios para propósitos anti-envelhecimento, ele toma doses relativamente pequenas, prescritas por "deficiência hormonal". A idéia é trazer os níveis de volta aos de um jovem, aos 20 e poucos anos. "Meus amigos dizem, 'Oh, Ed está tomando esteróides'", diz Detwiler, que tem acompanhado conforme músculo substitui gordura em sua barriga e em outros lugares. "Não, não estou. Olhe para mim. Parece que eu estou tomando esteróides?" Ele faz um muque para indicar que seu corpo está em forma, mas não é monstruoso. "Não estou. Estou tomando terapia hormonal", diz, referindo-se a um programa que custa mais de US$ 1.000 (R$ 2.500) por mês. Além de hormônio do crescimento humano, testosterona e um hormônio adrenal conhecido como DHEA, sua dieta agora consiste basicamente de coisas como ovos cozidos, frutas, castanhas, iogurte, saladas e filés de peixe, franco ou carne com pouca gordura. Ele também se exercita regularmente, alternando entre trabalhos cardíacos e treinamento de levantamento de peso. "Não posso dizer em palavras o quanto me sinto bem", diz o homem que costumava precisar de uma Pepsi para atravessar cada dia. ....................................................... Bom, a reportagem inteira tá na Globo

hauhauhauha ta parecendo um bate-papo mesmo entao...obrigada pelas dicas gente...essa da frutose me surpreendeu. Achei q o açucar das frutas nao atrapalhassem muito, mas to vendo q sou uma burra mesmo...hauhauhauah tenho q me informar melhor. Tsunami, vou ver qualé dessas barrinhas aí! Gostei da dica, obrigada =)

entao...ja consultei, e to fazendo acompanhamento com ela....1 vez por mes ela mede meus "bacons" hauhauahuha soh q a dieta q ela me passou tem bem mais coisa q essa q eu to fazendo. Eu teria q comer uns sanduiches, queijo, iogurte, jantar depois da academia e etc... bom, meu bf diminuiu 5%, mas ainda ta muito alto!! eu sou falsa magra, sabe como? to tomando cha vermelho durante o dia pra ver se ajuda tbm...

eu trabalho o dia inteiro, daih vou pra academia em seguida...

hauhauahuahua seu tipo.. bah, serio q to comendo muito ruan? mas eh MENOS do q a dieta q minha nutricionista me passou!! to comendo d 3 em 3h e nao to comendo quase nada d carbo! soh o arroz (que eh integral), granola e etc... fora isso como soh frutas praticamente! =P d manha sao raras as vezes q eu como pão integral...normalmente como soh 1 fruta mesmo, e depois das 19h nao como mais NADA. Se eu tirar alguma coisa dali vou morrer d fomeeee hauahuahuahauh pow fiquei triste agora...=P

Gente...to querendo emagrecer desesperadamente....sabe como eh neh, correr atras dos prejuízos antes d viajar e etc... Na verdade nao to gorda, to com umas malditas gorduras na barriga e nas laterais...perdendo isso, pra mim ja ta ótimo! To treinando 6x por semana, treino abc2x...tomo whey depois do treino, sendo essa minha ultima refeição do dia. eu to comendo isso ha 1 mes e nao deu NADA d diferença ainda...tem alguma coisa errada, e isso q to ha 6 meses fazendo bodycombat 5 vezes por semana! mas agora eu parei e to soh na musculaçao...bom, aih vai: 7h30 - cafe da manhã: 1 fruta ou 1 vitamina de banana e aveia com leite desnatado, ou 2 fatias d pao integral light com peito d peru...(eu tava tomando whey mas acho q d manhã eh desnecessario neh) 10h - lanche: 1 fruta 12h - almoço: salada, legumes cozidos, 4 colheres d sopa d arroz integral, feijão, 1 filé grelhado de frango ou alcatra e 1 peixe grelhado (as vezes substituo o arroz e feijao por risoto de espinafre) 15h - lanche: 1 fruta 17h15 - lanche pré-treino: 1 banana e 1 pêssego picado com granola e mel (ta bom esse lanche será? as vezes qdo nao tem pêssego eu pico 2 bananas...durante o dia como umas 4 bananas...eh muito??) 18h - treino 19h30 - whey com leite de soja em pó...nao coloquei dextro pq meu instrutor disse pra eu tirar pra nao engordar 22h30 - sono nao como mais nada depois do whey...as vezes 1 fruta..mas só. nao sei se interessa, mas vai os dados: 22 anos 1,62m 58kg bf: 25% jesuis...

Gente...to querendo emagrecer desesperadamente....sabe como eh neh, correr atras dos prejuízos antes d viajar e etc... Na verdade nao to gorda, to com umas malditas gorduras na barriga e nas laterais...perdendo isso, pra mim ja ta ótimo! To treinando 6x por semana, treino abc2x...tomo whey depois do treino, sendo essa minha ultima refeição do dia. eu to comendo isso ha 1 mes e nao deu NADA d diferença ainda...tem alguma coisa errada, e isso q to ha 6 meses fazendo bodycombat 5 vezes por semana! mas agora eu parei e to soh na musculaçao...bom, aih vai: 7h30 - cafe da manhã: 1 fruta ou 1 vitamina de banana e aveia com leite desnatado, ou 2 fatias d pao integral light com peito d peru...(eu tava tomando whey mas acho q d manhã eh desnecessario neh) 10h - lanche: 1 fruta 12h - almoço: salada, legumes cozidos, 4 colheres d sopa d arroz integral, feijão, 1 filé grelhado de frango ou alcatra e 1 peixe grelhado (as vezes substituo o arroz e feijao por risoto de espinafre) 15h - lanche: 1 fruta 17h15 - lanche pré-treino: 1 banana e 1 pêssego picado com granola e mel (ta bom esse lanche será? as vezes qdo nao tem pêssego eu pico 2 bananas...durante o dia como umas 4 bananas...eh muito??) 18h - treino 19h30 - whey com leite de soja em pó...nao coloquei dextro pq meu instrutor disse pra eu tirar pra nao engordar 22h30 - sono nao como mais nada depois do whey...as vezes 1 fruta..mas só. nao sei se interessa, mas vai os dados: 22 anos 1,62m 58kg bf: 25% jesuis...