Oi, CRIS. Obrigado novamente.
Eu treino ha 4 anos, mas é diferente.
Até dezembro do ano passado o foco estava em correr. Meu treino era pra outro proposito, mesmo!
fiquei de molho de janeiro até abril, (quase tive overtranning)
De maio até agora , ai sim que foi onde inicio a treinar focado para musculação para ganho de massa. Com dietas de Cutt e Bulk.
Foi ai q comecei a tomar outro tipo de suplementação. Mas pelo q tenho visto aqui no forum eu já deveria ta com alguma coisa pelo menos conectada, não.
Não precisa pedir desculpas , não . Até mesmo pq são tanto as considerações q tenho lido aqui, no diario de vcs eu vou perguntar se já posso fazer. Afinal os objetivos são semelhantes. E assim como vcs . tb quero ver resultados.
Não há mal algum em pedir opinioes ou até mesmo recorrer a uma outra avaliação de treino. Fiz isso com a parte de nutrição e pelo menos até o momento não posso reclamar.
Eu vou falar com ele novamente sim. Eu tenho uma outra avaliação esse mês. Até pra poder tornar os treinos mais efetivos.
Meninas obrigado novamente!