JP_Maromba

Pessoal, Eu encomendei alguns suplementos e quero avaliação de vocês pra saber se esta ou não correta a forma que eu pretendo tomar e sei que nesse caso dieta é muitooooooo importante, porém não tenho como relatar minha dieta pois fica por conta do que minha mãe faz e quanto as medidas é algo meio por cima mas ai vai: braço - 38 altura - 1,93 peso - 96 minha intenção com essa suplementação é hypertrofia, portanto sugestões serão bem vindas... Suplementação AAKG (4 caps ao levantar) Whey (antes do treino) Jack3d (antes do treino) Creatina (antes do treino) Treino Café da manhã Albumina (no café) Tribulus (após café da manhã) NutrivisionPlus (após café da manhã) Maltodextrina (durante o treino) Whey (após o treino) Dextrose (após o treino) Creatina (após o treino) Almoço Acai (após o almoço) Tribulus (após o almoço) NutrivisionPlus (após o almoço) Jantar Tribulus (após o jantar) Albumina (ao deitar)

Aqui vai o email do cara que comprei..... ainda num chego mas blz.... [email protected]

Bom galera..... valeu pelas respostas....

Quero saber se esse muscle marinade dá uma vascularização decente de 0 a 10 qual a nota? Esse produto pelo que sei tem creatina mas será que tem algum resultado tomar creatina junto ou após o treino ou junto e depois? Se alguém puder me esclarecer sobre esse produto, agradeço.... até... Outra dúvida... Nesse universo (que num é pequeno) de pré-treinos qual seria melhor o Shotgun ou o muscle marinade??? e tem algum outro pré melhor?? obrigado