amigaunn

Oo como que o cara tem 43% de BF? http://ego.globo.com/platb/files//2354/2011/09/dylon3.jpg Legenda: Aparelho calcula percentual de gordura: 43,4% http://ego.globo.com/platb/ego-na-balanca/2011/09/18/teste-da-balanca-comprova-sobrepeso-e-dylon-vai-para-rehab-do-rango/

ME INSCREVI E ME DEPAREI COM ESSE VÍDEO MTO BOM mas tenho uma dúvida, acordo as 06 horas da manhã pra ir pra faculdade e voolto andando todos os dias, mais ou menos meia hora andando, chego em casa 12:00, 12:30 por aí, a minha pergunta é: vale a pena eu ficar em jejum nesse periodo? acordar, não comer nada, ir pra faculdade e voltar andando em jejum? é a única chance que tenho de fazer aerobio em jejum

onde foi que vc achou que arroz integral 100g tem 25g de carboidrato? Oo aqui o integral 50g tem 44g de carbo coloca 2,5g de prot 2,0g de carbo e 1 de gordura, tá com carbo demais

como seu diario tá fechado vo psotar aki mesmo, vc falou que acha 3g de prot MUITO pra uma pessoa normal como a maioria do fórum, isso vale pra cutting?

o problema é que eu infelizmente dependo da minha mãe lol apesar de já ter 18 anos... eu compro whey escondido todo mês, se ela ver chegando algo pelo correio vai dizer que é anabolizante, que eu vou deformar meu corpo, que isso vai me matar, vai dar cancer, não presta, botaram veneno aí dentro etc e não tem nenhum fornecedor aqui perto, moro em uma cidade pequena (350 mil habitantes porém é no meio do nada mesmo)

realmente me enganei, não sei daonde tirei isso lol mas enfim, aqui custa 70 centavos um pacote de 30g, estou com 2 aqui na mão, um tem carboidrato o outro não ai vai as info: Gelatina Diet de Uva Informação Nutricional: Porção de 3g ( 1/4 colher de sopa)** Quantidade por porção VD% Valor energético 9 kcal = 38 kJ 0% Proteínas 1,9g 3% Sódio 93mg 4% Vitamina C 8,1mg 18% Vitamina A 108mcg RE 18% Vitamina D 0,90mcg 18% Zinco 1,3mg 18% Selênio 6,1mcg 18% No site diz que é 12g de produto mas tenho duas que tem carbo masssss só que várias vezes a minha mãe comprou sem carbo, com essa mesma info acima e tinha 30g... e as 2 que tenho são de 30 30/3 = 10 10.1,9 = 19 aqui custa 70 centavos o pacotinho, arredondando logo pra 1 real 30 reais por mês por 19g de proteina diaria uma boa opção? alguém tem informações mais cientificas sobre essa proteina?

Uma gelatina dessa aqui custa menos de 1 real, achei estranho sim, só ter proteina e ter muita proteina por esse preço, mas é melhor botar ela na dieta e consumir uns 3g 3,5g de prot por kg do que 2,5 com frango e ovo Como não me sustento a minha mãe fica chiando de eu comer 500 gramas de frango por dia Não consegui achar a info nutricional mas sei que não tem carboidrato em 6g de produto 6g = 1,6 ou 1,8 de proteina sem carboidratos e só. (sem gordura também) No pacote todo não me lembro fiz essa conta a um tempo atrás deu mais ou menos 50 ~ 70 gramas de proteina, por menos de 1 real é uma opção boa pra se baratear um cutting?

PARA, PARA PARA COM ISSO PELO AMOR DE DEUS, LEIA O RELATO SE NÃO TEM NADA PRA POSTAR EM RELAÇÃO AO RELATO NÃO POSTA, PQP, NEGO FICA CRITICANDO O CARA, O CORPO É DELE, O DINHEIRO É DELE, TUDO É DELE, APOSTO QUE CADA USER AÍ TROCARIA A PROPRIA MÃE POR UM POTE DE M-DROL ¬¬