DMartins10

e ai galera Blz... comprei a creatina mono-hidratada nature's best 1° - Queria saber aqui si ela é boa? 2°quando abri a minha ela parecia com leite em pó..é assim msm ela?ja tinha tomado a creatina normal e ela parecia meio que sal um pouco mais grossa,e essa é diferente por talvez ser mono ai nao sei...si vcs puderem mi ajudar agradeço..só isso msm galera...abraço

e ai galera comprei a creatina mono-hidratada nature's best 1° - Queria saber aqui si ela é boa? 2°quando abri a minha ela parecia com leite em pó..é assim msm ela?ja tinha tomado a creatina normal e ela parecia meio que sal um pouco mais grossa,e essa é diferente por talvez ser mono ai nao sei...si vcs puderem mi ajudar agradeço..só isso msm galera...abraço

é que muitos tem essa duvida até la msm na academia.. Valew Busarello...tamu Junto. Valew Roob Fica com Deus..Abraço; pensei que tinha problema a whey+Dextrose numa garrafa o dia todo e ser só consumida de noite....mas valew de qualquer jeito. Abraço Fica com Deus. Busarello tirando o assunto só mi tira uma duvida msm na moral..30gr de whey+30gr de Dextrose,essa é a medida neh?valew e desculpa dinovo hehehe...

E ai Galera.. To com uma Duvida. Eu Treino - Terças - Quintas - Sabados. Muay Thay - Segunda - Quarta - Sexta. Minha duvida é a seguinte. Nos dias que eu Treino eu tomo meu sheik Whey+dextrose logo no pós treino assim que chego em casa até ai sem erro. o Problema é que nos dias que eu vou pro Muay Thay eu tava pensando em levar whey+Dex numa garrafa...ja que eu saio do trampo e vou pra la treinar Muay... Duvidas. tem algum problema levar a Whey+Dex numa garrafa ?pq assim ela fica o dia todo na minha bolsa,queria saber si ela perdi seu valor ou algo assim..ou si é a msm coisa. abraço. e desculpa si fui ignorante na pergunta.

entao oque vc no recomendaria no caso pra suplementar,tipo ctz logo depois do treino..uma whey junto com mais oque?desculpa cara sou novo aqui...mas agradeço si vc poder mi ajudar..Abraço...