Felippe Hard
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Conquistas de Felippe Hard
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lomon12 reagiu a uma resposta no tópico:
Veias Saltadas!
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Devo Treinar Mesmo Musculo Com 1 Dia De Descanso?
Felippe Hard respondeu ao tópico de matsura em Treinamento
Já tem o Superman e o Robocop, então eu sou o Hulk ! -
Rosca Zottman !
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Devo Treinar Mesmo Musculo Com 1 Dia De Descanso?
Felippe Hard respondeu ao tópico de matsura em Treinamento
O melhor é treinar o mesmo musculo todos os dias ! -
Quanto Vocês Tem De Bíceps ?
Felippe Hard respondeu ao tópico de Marcelo Uchôa em Musculação em geral
38cm contraído .. Bf da foto ai encima ! -
Mitos Do Treinamento De Força, Por Ugo Oliveira
Felippe Hard respondeu ao tópico de gabriel.oliveira em Treinamento
Curti o texto .. Mas .. Curti o texto .. Mas .. -
/\ Depende do treino de biceps .. Tem cara la na academia que demora 40 minutos só treinando biceps ..
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Fiz hoje o treino A quase do jeito que tá ai .. Só mudei que em vez de fazer 1x10-12 nos isoladores eu fiz 2x10-12 .. Acham que essa pequena alteração pode volumizar demais o treino ?
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Gostei desse treino ! Só tenho uma dúvida, nos isoladores ele colocou 1x10 .. Não seria melhor 2x10 ou 2x12 ??
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5x5 nos compostos focando em progressão de cargas .. 3x10/12 nos auxiliares ..
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Os Oito Melhores Exercícios De Musculação Por Chad Waterbury
Felippe Hard respondeu ao tópico de Stockton em Artigos Sobre Treino
Cara, muito bom esse artigo .. I love you Deadlift ! -
Estou pelo Cel e não tem como ver o video .. Mas o Militar se faz de pés juntos mesmo .. Estou pelo Cel e não tem como ver o video .. Mas o Militar se faz de pés juntos mesmo ..
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Após o treino de ombros pode treinar qualquer outro musculo, triceps, biceps, perna .. Só não treinaria peito após ombro ..
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Ele já resolveu em outro tópico !
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Disponha amigo !
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#GigaBrah .. O Kevin levrone só usava 1 pra triceps ??