necronomicons

Sei que a Integralmedica tem dois tipos de Albumina (em pó ou em caps), em pó o custo/beneficio é 1000Xmelhor , porem vai ter que encarar um leve gosto de ovo, para alguns o sabor é algo fundamental. Com relação aos "proteicos" você pode tomar sim os dois "até mesmo juntos" porem acredito que para seu perfil seria melhor à noite antes de dormir.

Vi seu tópico, cara te desejo muita força na sua caminhada.

Gata poe na cabeça o seguinte suplementação é necessária somente quando sua dieta não consegue suprir, acredito que se sua dieta estiver bem montada, umas dose de whey pela manhã, outra no pós treino e uma dose albumina ao ir dormir, já te darão uma boa diferença. PS:Deixa isso de BCAA ou qualquer outra "perfumaria rs" quanto você estiver em um nível mais avançado.

KKKK... Linda manda sim, vai ser um prazer responder oque puder.

Isso mesmo gata, tá no caminho certo... Quando quiser perguntar só mandar que estamos ai para ajudar

Indye, bom dia... Vou falar a real, à única pessoa que poder responder isso é você mesma, não se apegue á formulas prontas, seu corpo é impar, assim oque deve fazer é absorver o máximo de experiencia, pratica e informação para pode aplicar e testar em você mesma dai você vai vendo oque gerará melhor resultado.

Um blend proteico, tipo: 50% Caseina, 30%WPC, 20%WPH L-CARNITINA (EM BOAS DOSAGENS)

#PESQUISA

Não tem como negar tal afirmação "rs", mas você tem que levar em consideração "o fator humano", a rotina de um atleta gira em torno de diversas variáveis tipo de dieta, tipo de genética, quantidade de (venenos) etc... Em poucas palavras só porque está em um livrou ou funcionou em você, não uqre dizer que vai ser bom ou funcionar para outro. Brother ... O treino pode variar muito dependendo da dieta ou de quantas semanas o atleta está de uma competição, acredito que nesse vídeo do Branch Warren ele esteja entrando em cut logo o mesmo teria menos força e para tentar forçar ao máximo o limite os atletas buscão explosão e volume para poder gerar o pump. Da uma olhada no treino do Rony colyman que é bem semelhante.

Será que entregam no brasil ? rs

Quem dera se todos os tópicos tivessem uma discussão com o nível tão bacana como essa. Parabéns á todos rs...

Então cara, na minha opinião acredito que qualquer atleta de nível "PRO" tem que usar algum recurso ergogênico, fora alguns outros ponto que a genética feminina acaba sabotando a hipertrofia. 1° Hormônios anabólicos femininos, mulheres tem baixíssimos nives de hormônios anabólicos, praticamente o IGF1 advindo do HGH noturno e insulina. 2° Mesmo que uma mulher alcance tal shape igual ao da "DANA" seria quase impossível manter a massa magra "em nivel de competição" na época do PRE-CONTEST. 3° etc... Olha essa foto, detalhe o biotipo da DANA é ectomorfo e temextrema dificuldade de ganhar massa:. http://flagnorfail.com/BeforeAndAfter_isolatorFitness.jpg PS:.Lembrando essa foi minha opinião, não estou dizendo que seja verdade ou que alguém esteja errado, somente é oque eu penso.

Acho que me espessei mau, estranho no sentido "fora do comum" com certeza é, mas duvido que alguém deixaria de admirar uma mulher com coxas grossa e bumbum grande.

Pô pensei que a história de "ÓLEO NAS COXAS OU BUMBUM" era algo normal, mencionando o JaoMon, "não é estranho o volume que as panicats conseguem com pouca definição e dietas super restritas". Conheço várias garotas que fazem uso do óleo, segue abaixo um video.. http://www.youtube.com/watch?v=JXwVLjiPCl0

TA NORMAL....

Yanky vamos ver se consigo te ajudar... Qualquer tipo de gordura (boa) advinda de azeite, salmão, oleaginosas etc. Perde por completo sua função positiva quando aquecido acima de +ou- 70Cº, pois as moléculas da gordura (boa) são rompidas com o aquecimento assim perdendo suas propriedades e se tornando saturadas.

Sei que está meio atrasado mas que evolução em, parabéns

CONCORDO EM 100%...

A dor da aplicação do stano é bem semelhante a famosa "BENZETACIL" ainda mais se a concentração do stano for 100mg/ml, tu tem que gostar muito de dor para mandar o ciclo DSDN rs, já ouvi relatos de pessoas que por esse exato motivo "dor na aplicação" começarão a ingerir o stano oralmente, parece que vai ter uma perda de 30% do ingerido.

Apoio, ótima idéia, se precisar de um audio-maker eu posso ajudar.

agora sim...

meu bíceps tem bíceps man.....

facil

valew brother

adoraria ver a dana lyn bailey no olympia...