Muito bom o texto.
Aonde treino vejo muito desses erros, pessoas que deixam o ego interferir em seu treino. Ao invés de se preocupar consigo mesmo, muitos estão se preocupando com os que estão olhando, e esquecem do objetivo mais importante. Pra quem deseja um aumento de massa muscular, aumentar a carga é conseqüência e não objetivo.