4.1 também hein??? rs....mesma idade!
Cara, teu ciclo está bem melhor que o meu, com certeza terá ótimos ganhos, além da dieta estar show.
No meu caso, meu tempo é complicado, só estou evitando comer frituras, muito carbo, etc...
Tenho facilidade em ganhar músculo, o meu fraco é somente costas, não tenho biotipo, o restante mando bem.
Vou acrescentar creatina, já usei uma vez e foi bacana, me deu mais força. O que vc acha?
abrax.