diogotww
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Tudo que diogotww postou
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AEHIUHAEIUHAEUIH
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Sábado fiz um aej, 25min de bike, velocidade moderada... beem de boa na praia
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chorei HEUIAaieuh
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
diogotww respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Muito mais growth que probiótica... -
Dmitry Klokov. 180kg nau pera
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Uai, faz power clean pra por pra cima... 25-25 é susse, mais que isso nunca tentei....
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braçola Rosca Direta W - 3x6-8 15-15 20-20 25-25kg Rosca Alternada Halter - 3x8 Rosca Concentrada em Pé (arnold) 3x10 Ext. Francesa 3x10 (halter 32kg 2mãos) Paralela - 4x8 BW Tríceps Polia Corda. - 3x10 Rosca Inversa barra - 10-10kg 4x10 Grip com Halter - 3x 20-40s Pumpado, sai com 42 quente. Flwwwwwwwvlw
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Eu prefiro paralela. Recomendo fazer os dois.
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
diogotww respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
essa é a mais depressiva esse cara inspira mts treinos de perna, ta mo zoadao, grande DK -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
diogotww respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Sou bem cético sobre essa definição, isso eh enganação sim, pois o cara trabalha com consultoria e tudo mais... falo do sardinha pois não manjo nada de ciclo nem pós ciclo, quando eu tiver experiencia com isso vou saber... -
Treino de quinta> Cedo fiz um aej de bike, 25min, intensidade baixa-media. Com ECA. Treino: 16hrs Pre exaustão na Cadeira Extensora: 3x12 Agachamento Livre - 5x5 - 70-90-90-90-90kg (40-40) - Aquecimento 15reps com 20-20 - Bem fundo, como sou alto uso a lombar pra estabilizar, a dor depois é tensa. Stiff - 3x8 - 50-50-70kg - Lombar zoada, mas foi OK Legpress45 - 3x10 - 230kg Execução TOP, sem apoiar as mãos no joelho. Passada - 3x8 - Execução melhorando, mas ainda to fazendo no smith, logo da pra pensar em fazer livre haha. -- Depois ainda fui jogar um futebol. Moi as pernas, deu over. kk vacilei.
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
diogotww respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
tirem suas próprias conclusões https://www.facebook.com/100286340122592/photos/pb.100286340122592.-2207520000.1406907032./334773463340544/?type=3&permPage=1 -
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
diogotww respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Quando que o frete fica gratis? Pro interior de santa catarina ta cobrando, msm estado... :/ -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
diogotww respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Manter não, mas o shape de qm já tomou roids certamente vai ser melhor de que um natureba. Rs -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
diogotww respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
se intenter ingles,vou assistir depois ~~ -
curto mt o trampo do tarantino, vc ve um filme do cara cheio das assinaturas dele, fica empolgadaço kk
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A sonorização do trem é artificial... e enquanto ele ta em slow o trem continua rapido, bem bugado isso. k
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we are legion
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
diogotww respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Dependendo da fase é só ciclar um crack AEHIAEHUIHEA mas é falta de referência. -
