Pakita

CHUN_LI ACOMPANHANDO MEU RELATOOOOOOOOOOOOOO AI MEU DEUS Q EMOÇÃO!!!!!!! Tem gente que vai morrer de invejaaaaa! huahuahuauhaauh Nosssa Chun q legal! to emocionada! kkk ja li seus relatos 500 vezes e me inspiro muito neles!! te admiro muito tbm! Vc fez mais algum ciclo depois do cutting de enantato + ox + clembu + sibutramina ??? esse foi o ultimo que eu li!! Ain Chun na verdade nao tenho uma resposta concreta, mas sempre vejo o pessoal usando ox no cutting, apesar q tbm usam o stano né, mas sempre quis experimentar o Stano pra ver o efeito mesmo, ja vi muita gente tendo ganhos sensasionais com ele, dae optei por esse ciclo! Bjooooos! NEM FALO NADA! huauuahuhhua _______________________________________________ BOM DIA AMORES! Hoje tem aquele treino fu**** de inferiores!!! nao vejo a horaaaaa pq amanha encerra a 1ª semana e bora ver o q o ciclo ja me rendeu!! Mas posso adiantar que estou pasma com o espelho, mais pasma ainda com a balança pra dizer a verdade, mas nao vou contar pra vcs ainda! rsrs Ahhhh a dor d cabeça ta zerada! Thank god! TREINO!!! Bjos! Fui!

Ebaaaaa! quanta gente acompanhando! torçam por mim!

Lukinhas To passando pra dizer que li mais algumas paginas do seu relato e vi tbm as fotos. Parabens pela evolução, está visivel os quilos que ganhou e acho que nao esta retendo nada de liquido! E tambem gostaria te dar uma dica, vc ja experimentou o treino negativo para as panturrilhas? Acho que vai ser legal pra vc, eu tinha uma certa dificuldade com este musculo, mas usando esse treino no meu ultimo ciclo minhas pantus foram de 33 pra 38! acho que vale a pena tentar! To acompanhando, vamo que vamo q a jornada é loooooonga! Bjoooos e Bom fim de semana!

RELATANDO A dor de cabeça prevalece, bem fraca porém constante! Novos Colaterais: nada. Amanhã vou num mercado comprar o tal do chá verde, e como houveram uns novos detalhes na dieta amanha vou postar ela novamente. Hoje tem treino de superiores pq nao fui ontem. Ebaa! ainda nao treinei esses! Amanhã faço o treino de alta intensidade dos inferioes, vou postar detalhes depois. __________________ Uma declaração a parte sobre a tal da CANELA anti-pum, o baguio funciona mas nao o dia todo, to tomando a canela a noite, entao até a hora do almoço no dia seguinte permanece o bom ar aqui no escritorio, mas depoooois.... kkkkkkk

Aeee acompanha sim! =] Espinhas a mais por enquanto nada, o rosto ta limpo, só algumas no braço que me sobraram ainda do primeiro ciclo rs uhauhauhauhauhahuhua eu vo roda a mao na cara de voces tudo!

Lindinha te mandei uma mensagem particular, veja na sua caixa de entrada. As dosagens de cada suplemento vc pode ver certinho na minha dieta, está no primeiro post do relato. Qualquer duvida pode me enviar mensagem! Bjos!

Existem n formas de tomar os suplementos ta? mas eu faço assim: Polivitaminico qdo acorda, Whey e Dextrose pós treino, Vita C pós treino, creatina bcaa e glutamina no pré e pós treino, albumina na hora de dormir. Se achar a lista muito grande pra começar tire o bcaa e a glutamina. Bjos!

oi Vanessa! Sim qdo eu comecei tinha 50kg, usava calça 36. Durante 3 anos fiz dieta de "engorda", comendo que nem uma condenada mesmo, nem sabia o q era academia e achava q se treinasse iria emagrecer mais ainda. Pensamento absurdo logico, se tivesse começado a treinar desde o inicio com ctza o resultado teria vindo mais rapido. Qdo cheguei aos 60kg mais ou menos comecei a treinar, continuando com a dieta, e de inicio incluí Whey e creatina. Em seguida fiz o primeiro ciclo onde ja tomava tudo que é suplemento, whey, albumina, dextrose, creatina, bcaa, glutamina, vita c, polivitaminico, dae foi onde bati os 70kg em poucos meses, depois perdi um pouco e hoje tenho 67kg, manequim 42, ganhei 8cm de quadril! oooo doidera! rsrs Quero chegar nos 75kg um dia, ae fica bom! Mas se esse ciclo me levar pros 72kg ja fico feliz! Se mantenha apenas na dieta e treino forte, vai acompanhando os relatos, da pra aprender muuuuita coisa! Depois quando estiver segura do que está fazendo pense em ciclar, dará tudo certo! Bjos!

oooo menino nao vai morrer no seu ciclo viu??? hauhauauhauha acho pesado demais! torcendo pelos resultados e acompanhando! se seu ciclo for bom vou fazer o proximo igual ao seu ta? Bjooos

Oi Greco! nao eu nao treino peito, e na verdade o treino de costas é um treino da lombar apenas, como eu disse o objetivo são os membros inferioes, acho que ja estou muitio grande encima, minhas costas sao largas e me sinto ate meio "troncuda", não acho isso bonito pra mulher, então vou evitar estes musculos durante o ciclo. O treino de panturrilhas pra te falar a verdade eu nao sei pq ele aparece apenas uma vez, vou perguntar isso pro meu amigo que me ajudou no treino. porem tem um detalhe que esqueci de colocar acima, nos exercicios da panturrilha eu faço aquele treino negativo sabe, vc ergue o peso rapidamente e devolve o peso bem devagar, funciona bem para panturrilhas. No meu primeiro ciclo eu fiz isso e minhas panturrilhas foram de 33 pra 38. Beijos!

Ontem devido a dor de cabeça tomei duas neosaldinas, a dor de cabeça passou e eu dormi como um bebe, por 8 horas. =] Não tomei antes porque prefiro evitar outros remédios durante o ciclo, mas ontem nao tava dando. Hoje a dor de cabeça persiste, porém bem fraca. Vai melhorar. Hoje a noite treino forte de superioes! Gente to achando que ja ganhei um peso essa semana! Domingo tem foto e medidas! mega ansiosaaaaaa! chega logo domingo!!! \o/ Nao estou tomando guarana nao! estao guardadinhas for you! A dor de cabeça persiste mas dane-se! minha dieta e treino vao seguir fortes! Tem ibagens domingo!! Obrigada querida! vc esta ciclando algo? Bjos!

Posso falar?? Muita dor de cabeça e acho que tive insonia essa semana toda, passo o dia inteiro morrendo d sono, chego em ksa nao consigo dormir, fico acordada porem "morrendo". Deito mas nao durmo, so qdo ja é bem tarde. Mesmo assim treinei forte ate ontem, hoje o corpo nao aguenta mais. Não treinei, só o pó da rabiola....mesmo! Espero que isso seja uma fase de adaptação a droga...to triste. Boa noite amores. Beijos.

Caracaaa isso q é ciclo d macho..... hahahaha Mas nem posso dar muito palpite aki né, bora acompanhar pra aprender! Posta a dieta please?? Boa sorte!!! Bjinhos!

Ahhh vo procurar as fotos entao e domingo tambem tenho fotooooo! Mega ansiosa pra fazer a primeira comparação!! Sorte pra nos lukinhas! até domingo a gente ganha mais uns 3kg!!

Se aguentar as agulhadas tranquilo, acho excelente! STANO TSD! manda ve! Vc esta postando fotos da evolução? ou so tem fotos la na primeira pagina? Bjoooos

TREINO (for girls) Gente, este é um dos esquemas de treino da Juju Salimeni: Segunda: Quadriceps e panturrilhas = 5 exers e 3 series de cada Terça: Superiores e abdome = 2 exrs, 3 series de 15-20 repetições Quarta: Posterior de coxa e gluteo = 3 exers, 3 ou 4 series de 8-10 repetições Quinta: Descanso Sexta: Quadriceps, posterior e glueo; 6 exercicios de intensidade alta Conversando com meu amigo, que é personal demos uma adaptada nesse treino da Juju e ficou como na estrutura abaixo. Lembrando que meu objetivo, como a maioria das mulheres, é hipertrofia dos membros inferioes, e nos superioes apenas definição. Já fiz esse treino durante um tempo e gosto muito dele. Em todos os exercicios peso máximo que aguentar e intervalos de apenas 30-40 segundos. Segunda Bíceps: 1 exer 4x10 Triceps: 1 exer 4x10 Costas: 1 exer 4x10 Abdome: 2 exer 4x10 Terça Posterior de coxa: 1 exer 4x10 Gluteo: 3 exers 4x10 Quarta Quadriceps: 4 exers 4x10 Panturrilha: 1 exer 4x10 Quinta ou Sexta Bíceps: 1 exer 4x10 Triceps: 1 exer 4x10 Costas: 1 exer 4x10 Abdome: 2 exer 4x10 Sabado ou Domingo (Exercicios de intensidade alta) Quadriceps: 2 exers Gluteo: 2 exers Posterior: 2 exers

Mr Olympia muito obrigada pela força! Quanto a dor de cabeça tenho quase ctza que é um colateral pq é muito raro eu ter essa dor, e ja são 3 noites consecutivas depois do stano! =[ Bjos! Oi LFFraga, ja vou mandar meu treino ae no proximo post, dae vc tira suas duvidas! Beijos! Oi Pani! Entao, quanto a silimarina não estarei tomando, somente no pós ciclo e se for mesmo necessário. Quanto a efedrina, você é minha amiga e sabe o PAVOR que eu tenho de perder peso, porém hoje eu acredito que termogenicos não tem qualquer relação com a perda de massa, mas somente de gordura! além de combaterem sim a retenção. E neste ciclo eu preciso fazer algo eficiente que combata a retenção! vc lembra como reti no ciclo de deca né E obrigada pela força!! E ve se começa logo o seu ciclo! um dia tbm diremos: "juju é passado!" kkkkkkkk Bjos! Oooow com retenção eu me preocupo sim!! E que efedrina eu compro?? ainda nao comprei! E se eu topo oximetolona?? ainda tem duvidas?? uauhauhhu explica esse skema! bjos lindinho Owwwn a Fefee sempre acompanhando!! bjoooos

RELATANDO! Bebi uns 4l de água hoje! aeeee parabens pra mim! \o/ vou tentar manter pelo menos isso, deixo a garrafona na minha mesa e guti guti toda hora! Hoje fiz a 2ª aplicação de STANO! 25mg por enqto! E me sinto A PSICOTICA aplicando em mim mesma kkkkk Como eu ja disse cada aplicação em um gluteo, acho que é o musculo que dói menos. Fica doloridinho pra treinar mas nois é forte e guenta tudo né?! Dieta ok! Hoje treino de quadriceps e panturrilha! ja ja posto o treino, ja esta definido! Gente toda noite estou tendo dor de cabeça...seria isso um colateral? No mais, SUPER ANSIOSA pra acabar a primeira semana e ver se tive ganhos! E dnovo obrigada por acompanharem lindinhos! =*

Já fiz! foi um pancadao de uns 24 exames! exame de tudo!

Sim Fefe! Vou analisar isso tbm!! ahh e ate editei o post de cima pra frizar isso q vc falou, todo cuidado é pouco SEMPRE! Bjoooos Eu vou seguir seu conselho! nao fica com ciumes! kkkkkk Mas na situação que eu to todo conselho é valido! CANELA EM MIM! kkkkkkk #quehorror Vc riiiiii ?? é embaçado mew, nao ta discreto nao! hhuahuauhauauhauh Que horror, mas vamos encerrar este assunto, vou voltar a ser uma lady e fingir q nao solto pum

Detalhe for girls.... Nao estou tomando ANTICONCEPCIONAL, assim como nao tomei no outro ciclo. Como sabemos o hormonio estrogenio é responsavel pelas caracterisricas femininas, e interfere sim na ação da testosterona(stano), na presença do hormonio feminino o corpo tende a resistir a ação do hormonio masculino. Além de que tomando anabolizante paramos de ovular, ou seja não há como engravidar. Porém tomar o anticoncepcional durante o ciclo ajuda a combater a virilização e a mentruação tende a voltar mais rápido ao final do ciclo. Só fiquem atentas no pós ciclo, o corpo estará lutando para ovular a qualquer momento, sexo sem proteção aqui é gravidez certa. Entre vantagens e desvantagens opto por nao tomar, fica a critério de cada uma. Bjinhos! *Estou editando esse post pra citar algo importante, não confiem que durante o ciclo vc ficará totalmente estéril, assim como tem gente que engravida mesmo usando um método anticoncepcional pq houve alguma falha todo cuidado é pouco aqui tbm. Se cuidem.

Oi Chicrute! Mas o carvao tbm diminui os puns ou só deixa mais cheiroso? kkkkkkkkkkkkkkkkkk É nao vo tomar mais a silimarina, so no final do ciclo! Sim eu mesma aplico! vou revezando os gluteos somente! Bjooos

AAAhhhhhh adoro essa foto da Juju! minha Diva! *-* Ganhos fixos! mas dei relaxo, acho que deveria ter mantido a dieta pesada por um tempo até o corpo se acostumar com o novo peso, cheguei a bater quase 71, mas hoje estou com 67! =[ E caracaaa menina 8kg com o ciclo de stano? qual foi a estrutura do ciclo? Bjooos

Boa!! ja tinha comprado pra tomar com com a albumina mas nem tava tomando! vou começar tomar! hahhahaha obrigada pela dica Bruno! vou dar uma lida sobre! aahh meu querido fica mais facil eu levar o computador pro banheiro e trabalhar de lá kkkk Bjos

Gente! momento comédia do relato... O que são esses gases? PQP! hauhauhauhaauhuhahau O pior é que eu trabalho num escritório enorme, super silencioso, as mesas todas bem próximas umas das outras, o q eu faço pelo amor de deus?? ponho uma rolha?? hauhuhaauha