Monstroboy

TENSO! Mas eu nunca acreditei mesmo nessa parada de não poder comer carbo antes de dormir e talz... Na verdade, o corpo huano trabalha por um cálculo simples de soma e subtração. Se você ingerir menos calorias do que gasta, emagrecerá (catabolizando ou não). Se ingerir mais calorias do que gasta, aumentará de peso (com qualidade ou não) na verdade, você pode até aumentar de peso e catabolizar (eu conheço pessoas pesadas, gordas ou não, om IMC alto ou não, que têm os resultados de seus exames de sangue completamente alterados para o mal. enfim, fudidos... pessoas "magras" com colesterol alto, pessoas "fortes", tidas como normais, com anemias...), é só não ingerir a quantidade certa dos nutrientes necessários. Mas isso não tem nada a ver com a hora que você come ou deixa de comer os carboidratos, por exemplo. coisa de louco mesmo! Mas eu gostei desse artigo aí... vou reavaliar minha paranóia pós-treino e ver como fica... abraço e bons treinos

Deve ganhar uns 20 a 25 Reais, no máximo.

Brother, tenha cuidado apenas com a efdrina concomitante aos treinos de jiu-jitsu... nesse caso, a efedrina vai te acelerar muito - já que JJ acelera bagarai - então, tome cuidado para não ter problemas com picos hipertensivos, derrames, paradas cardíacas e talz. Não quero te assustar, essa coisas podem ou não acontecer. O lance é que eu tb faço JJ e sei que um bom treino, pesado, requer muito de seu sistema cardiovascular. Se vc chegar acelerado, pode sofrer de algum colateral mais forte devido à combinação. abraço e bons treinos.

Nesse caso, alongar antes e depois dos treinos ajuda bastante. Uma boa hidratação também. abraço

Cirrose mata mais rápido que câncer? pq aqui perto de casa tem uns botecos cheios de pés de cana... os caras bebem diariamente até cair na sarjeta. volta e meia algum morre (muito esporadicamente mesmo) mas nunca ouvi de algum morrer de câncer... os caras bebem e fumam todos os dias e todas as noites. acho que se der água para eles, acabam desenvolvndo câncer... huahuahuahauhaua esse comentário foi horrível, mas é a mais pura verdade!

Homem à lua??? FOI PORRA NENHUMA!!!

Muito mais eficiente que EC! o sistema de queima de gordura é diferente. a EC tem receptores cardíacos, enquanto o clen tem seus receptores beta 2 agonistas nos pulmões. o clem é melhor, mais rápido e mais seguro. abraço

[quote name='joselma' post='126842' date='09/06/09']quero engrossar as pernas .qual o peso que eu devo pegar?[/quote] peso pesado! rsrsrsrsrs

Fiquei com uma dúvida ferrada agora: não sei o que é o tal CEE que o amigo falou alí em cima. alguém poderia me explicar por favor? obrigado

Salto`s + Clight morango silvestre. desce macio e anaboliza! abraço

NÃO fazer é o segredo! Saturação = urinar a creatina em demasia = urinar seu dinheiro... Não saturação = adaptação lenta e econômica do organismo. no final, os ganhos serão os mesmos logo, saturar é jogar grana fora além da sobrecarga renal. geralmente, os artigos que constam na internet sobre a saturação de creatina são bem antigos... era o início do uso em atletas e talz. agora a galera está mais consciente. abraço

Ae Rafael, esse lance vem da individualidade biológica mesmo... como vc mesmo leu, eu experimentei o lavizoo e não foi de boa... o pulmonil está bem melhor... coisa de louco! abraço

Ae Chacall, Qualquer dia esse muleke aí vai te chamar no msn e dizer que perdeu os dois braços, mas que agora ficou malandro e digita com os dedos dos pés. Viva a vitamina veterinária ADE !!!!! hip hip hurra!

Emiliano, é o seguinte: Da primeira vez que utilizei o clen, caí de bobo nesse mesmo cálculo do custo x benefício entre Lavizoo e Vetnil. agora, nesse momento, estou no meio de um ciclo de clen e, experimentando o Pulmonil da Vetnil. apesar de ser 0,025 o Lavizoo, essa concentração não te deixa dividir corretamente o ciclo. o da vetnil vem com 0,020 de concentração e fica mais fácil fracionar a dosagem. agora, comparando o efeito da química em meu corpo, o clen da Lavizoo não me deu tremedeira nenhuma, mas me deu dor de cabeça. Nesse ciclo com pulmonil, eu tenho a tremedeira mas não tenho a dor de cabeça... eu prefiro o pulmonil da vetnil. abraço brow, espero ter ajudado.

Acho difícil devolverem sua grana. Se vc estiver realmente em dúvida, leve o pote de volta à loja e troque por outro que tenha o lacre interno inviolado. eu trocaria! abraço.

Stevia rulez!!!! Stevia rulez!!!!

Você pode usar KARO.

bem mais fácil, prático, rápido e barato que essa receita é beber uma água de côco... fui

O cara tá perdidin... se liga: O clem age junto aos receptores beta dos pulmões. a efedrina âge junto aos receptores do coração. eu já usei os dois e digo que o melhor (para mim) foi o clem. a efedrina me acelerava muito... fiquei até com medo. clem é tranquilo efedrina, EC, essas combinações, liberam aumentam muito o esforço metabólico do organismo e liberam muito cortisol, um hormônio catabólico que baixa a sua imunidade e a primeira coisa que acontece é uma gripe FDP. eu não tive gripe qdo tomi EC, mas vivia cansado. com o clem, meus dias passavam tranquilos. com EC eu ficava tão agitado que queria matar alguén na rua. parecia que tinha mandado uma carreira de pó. o clem tem uma meia vida muito maior que a efedrina. parece que vc está fazendo uma caminhada durante as 24h dos dias do ciclo. com a EC, a porra acelera muito, mas dura pouco tempo (por isso que a galera vicia, pq quer ficar ligadão o tempo todo além de dar uma disposição filha da puta pra malhar). O clem ativa as suas células de gordura estacionária e as faz "consumir" a gordura periférica. a efedrina acelera o metabolismo de forma que seus batimentos subam muito ao simples esforço de caminhar. vc caminhando, pode chegar aos 120 bpm tranquilamente. e com isso, vc gasta mais caloria. mas não ativa célula nenhuma. cada droga tem suas características específicas. tem gente que bebe, tem gente que fuma, tem gente que cheira, tem gente que dá o cú, tem gente que toma efedrina, tem gente que toma clembuterol e tem gente que faz isso tudo de uma vez só... enfim, quem escolhe é você. abraço

Brother, NADA substitui uma refeição sólida. a suplementação é apenas para completar a sua dieta. por isso tem esse nome...

Hilmar www.fernandows.com.br o cara vende um produto bom e barato e é um vendedor sério. abraço

1. albumina ao acordar e antes de dormir 2. no pós treino, mande um shake com dextrose ou maltodextrina + whey protein + glutamina 3. treine pesado, seriamente. 4. descanse e alimente-se bem. 5. aguarde o tempo passar... vc ainda está no "estirão do crescimento" e não vai engordar ou ganhar muita massa enquanto essa fase não estabilizar por completo. 6. respeite seus limites e, bons treinos. abraço Monstroboy

Rage, Os únicos lances que acho ruins dos pack são: 1. você fica suando "a porco", um suor mais gordurento e com aroma especifico. 2. urina mais escura mesmo. 3. para quem tem propensão, a excreção de toxinas pela pele junto ao suor mais espesso "de porco", pode causar acne. mas isso é para quem tem esse problema. eu nunca tive espinhas. (na verdade, só uma vez quando usei creatina, depois disso nunca mais tive espinhas nem usei creatina). 4. de acordo com o princípio da individualidade, um pack pode ser um bom ou mau custo x benefício. tem indivíduos que aproveitam bem os nutrientes e outros que urinam tudo, não aproveitando quase nada. eu usava isso antes dos treinos de jiu-jitsu. Dava um gás ducaraio! Nunca usei pra malhar não. abraço

Brother, se vc almoça 30 minutos depois do treino, sem problemas... Eu mando o whey + dextrose + glutamina no pós treino. Logo após o último exercício! só leva o tempo de lavar as mãos e encher o shaker com água (o pó já tá lá dentro). depois de uns 30 a 40 minutos aproximadamente que eu mando a refeição sólida. Nunca tive problema com isso. vc pode treinar, mandar seu shake, depois parte pro banho... e siga com sua vida normalmente. se vc treina sério e sai exaurido da sessão, seu organismo vai absorver tão rápido o shake que vai parecer que vc nem tomou nada... depois vc sentirá a fome de leão antes mesmo dos 30 a 40 minutos. é o que acontece comigo. não sei a sua idade, mas eu tenho 31 anos. meu apetite cavalar continua o mesmo de quando eu tinha 17, 18 anos... pareço um esfomeado. mesmo com uma baixa natural do metabolismo decorrente da idade. se vc for mais novo, por volta dos 20 e poucos anos (antes dos 25), pode mandar o shake e almoçar que vai ser tranquilo. abraço

Ae Nanny, Tenho uma receita que minha mãe fazia para mim de um bolo energético com baixo índice glicêmico. Se me lembro bem, era uma mistura de batata doce, gelatina, leite de côco e mais uma pá de coisa... eu sempre comia um pedaço antes dos treinos e campeonatos de jiu-jitsu e o lance forra bem o estômago mas não fica pesado. Serve para lancre antes do treino tb, uns 30 minutos antes e talz... para estocar bastante glicogênio muscular. Eu já passei essa receita para uns camaradas meus e os caras mandavam pra dentro até durante o treino ou antes da corrida e talz. Niguém reclamou de hipoglicemia... deve servir mesmo. eu tb nunca tive problemas com descarga exagerada de insulina no sistema ingerindo esse bolo antes dos treinos... e olha que treino de jiu-jitsu costuma ser pesado! bem, quando estiver com minha velha, peço a receita e posto aqui pra galera. abração. fui