Monstroboy

Tribullus, em mim, só espessou o leite da serpente. Libido é alta. Potência sexual dentro da normalidade. Disfunção erétil NULA. Logo, o que foi postado no tópico procede.

Jacked é muito bom para dar aquele gás no treino mesmo! Já tomei 3 potes. Os dois primeiros sem intervalo. Do segundo para o terceiro fiquei um mês off. Relato: Primeiro teste apenas 1 scoop 30 minutos antes do treino, 2 dias seguidos... não senti nada. No terceiro dia aumentei para 2 scoops. Aí o bicho pegou! Senti formigamento nas orelhas, na testa, no antebraço e nas canelas. Com 2 scoops o treino era uma brincadeira de criança! Uma disposição descomunal. Aumentei o volume de treino ára 4 séries de 12 repetições em TODOS os exercícios!!! E isso com o mesmo peso que eu já pegava para fazer 3x8 a 10 reps. Em alguns exercícios, o peso também aumentou consideravelmente. No exercício de barra pela frente (barra fixa mesmo, pegada pronada) aumentei de 12 repetições para 20. Tranquilamente. Enfim, é uma disposição animal para malhar. Agora os colaterais sentidos: 1. Irritabilidade: enquanto ia para a academia andando, sempre estive doido para alguém entrar numa comigo, pq eu ia enfiar a porrada de verdade, de colocar um infeliz em coma fácil fácil. (o jack te deixa "pronto pra tudo". vc sai na porrada até com o hulk). 2. Formigamentos pelo corpo quando o produto começa a agir. 3. Aumento da sudorese devido à necessidade de termorregulação pelo aumento da temperatura corporal (sim, jack é termogênico tb). 4. Não senti aceleração dos BPM cardíacos. Na verdade, o coração acelera pq vc faz muitos exercicios a mais e exige muito mais do corpo, mas em repouso, o jack te dá uma excitação sem aumentar os BPM. É bem diferene de um clenbuterol, por exemplo. Com o clen eu fico a 90 BPM dormindo...é sinistro. O Jack não! 5. O estado de alerta é foda. vc fica realmente alerta! Por isso que eu falei de estar pronto pra sair na porrada com qqr um... e isso pode atrapalhar na hora do sono. 6. Sua vigília aumenta consideravelmente, e a excitação tb. Logo, vc descansa menos e exercita mais,exige mais de seu corpo. om isso, vai acumulando eum estado de "estafa" física. Creio que este seja o motor primário da falta de libido que alguns se queixam. Vc perde a vontade de "furunfá" pq está cansado e indisposto, além de estar acelerado por estar drogado... e não por estar broxa. É desinteresse e não falta de capacidade para esse tipo de "combate". Resumindo: uma mamada resolve pra botar o boneco nervoso! 7. o colateral mais sinistro que eu tive foi DEPRESSÃO. Isso mesmo, DEPRESSão! Essa porra começou do meio pro final do segundo pote. Por isso que eu dei umitervalo de 1 mês para o terceiro pote. No meio do terceiro pote já cmeçaram os episódios novamente. Aí minha namorada me "proibiu" de tomar jack.Além do que, o terceiro pote eu já ficava bem mais irritado e queria dar aula grátis de jiujitsu para qqr um na rua. Eu tomava o jack, esperava fazer o efeito, ia para a academia andando, malhava alucinadamente, voltava andando para casa e depois de muito tempo que começava a acalmar. Qdo acalmava vinha a deprê. Parece até relato de usuário crônico de cocaína. O mecanismo do "hangover" é o mesmo para jack e para o produto colombiano. 8. O social: Na academia eu parecia um maluco. Meus amigo diziam que meu comportamento estava estranho, que eu não "tava puro não", que eu parecia um maluco psicótico alucinado, que eu não parava quieto, essas coisas. Depois de um tempo eu comecei a perceber que erra essa parada mesmo... eu fiquei bem estranho. 9. Falta de apetite. Apesar do treino bem mais pesado, o jack dá uma segurada na sensação de fome, masnão te sacia. Se vc começar a comer, vai comer um bocado! Mas se vc não começar a comer, não sentirá muita falta... 10. O jack seca mais que toalhas artex! É muito treino, acelera um bocado, esquenta o corpo (termogenico) e tira a fome. Se der mole com a alimentação, perde massa muscular. 11. Não tive nenhuma alucinação, nem dor de cabeça, nem arritmia cardiaca, nem pressão alta, etc. 12. Os piores colaterais foram Insonia, Depressão e Irritabilidade. 13. Eu não tomo mais jack! To legal dessa porra já.

Ally, creio que voc6e tenha se enganado quanto ao somatotipo definido. Por exemplo, em soatotipia só existem 3 tipos básicos e 2 tipos intermediários. logo: Ectomorfo = "magrelo", esqueleto, palito, etc. Mesomorfo = Fortin, ossos robustos e massa muscular proeminente. Endomorfo = Gordo, banhoso, saco de merda, baleia, saco de areia, bola de sebo, etc. existem também as combinaçãoes intermediárias: Ecto-mesomorfo = aquele "magrelo fortin" = magro forte. Endo-mesomorfo = aquele "forte gordin" = forte e gordo, roliço, torado no grosso, etc... MAS O SOMATOTIPO ECTO-ENDOMORFO NÃO EXISTE!!! seria um paradoxo uma pessoa apresentar um somatotipo "magro-gordo", entendeu? abraços Monstroboy

Centrum

Pelo que eu sei, a creatina retém líquido intramuscular. O que atrapalha esse lance de definição é a retenção hídrica subcutânea.

Ae Pedroviski, existe um tratamento para estrias que é o tempo da vovó... você pode comprar um óleo, chamado de óleo rosa mosqueta (http://www.orientacoesmedicas.com.br/dicarosamosquetadrelko1.asp) (http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=Oleo_de_Rosa_Mosqueta_Corporal_(15_ml)_Herbarium) isso ajuda a clarear estrias, quelóides e cicatrizes profundas. então, cara é mais um cuidado que você pode ter com sua pele aí. abraço, Monstroboy

Isso aí... tudo em seu tempo! Tenho certeza, pelas suas fotos, que hj vc pega mais peso. Brother, já falei: Faça um bom trabalho de base e colha os frutos depois. Não tenha pressa! É sempre bom ter a opinião de um especialista da área. Se o Rockbalboa contar exatamente o que anda fazendo na sala de musculação, o ortopedista irá rapidamente condenar essa prática insana. Pode imprimir isso aí que eu falei e levar ao médico. O nome do desvio no plantigrama é pé CAVO. seu pé não tem couro cabeludo para ser calvo. Pelas suas fotos, dá para observar uma provável escoliose total direita. ou seja, uma escoliose em "C" para o lado direito. Esse desvio é a junção de uma escoliose lombar com uma escoliose torácica para o mesmo lado. Não se assuste. Como falei, você pode procurar um profissional da área da ortopedia e resolver isso aí de uma forma bem tranquila. Lembre-se que você está em fase de crescimento e tem duas alternativas: 1- Procurar os especialistas da área e realizar trabalhos para endireitar a postura (que nesse momentode sua vida é uma coisa relativamente fácil). 2- socar peso em seu corpo (que não está maduro o suficiente para isso) e empenar de vez. Para perder essa gordura, você pode fazer uma dieta despretenciosa. Apenas não fique comendo como um louco um monte de hamburguers, refrigerante, frituras, doces em geral, bebidas alcoólicas e essa pá de porcarias facilmente encontradas por aí em cantinas de escolas, bares, restaurantes de fast food e despensas de casas em geral... A opção sempre é sua! Já falei: pode imprimir tudo isso que eu falei e levar ao médico e depois tire suas conclusões. o papo aqui é reto! abraço, menino (vá com fé, opte pelo certo que sua hora chegará) Monstroboy

Bem respondendo: Primeiramente, você NÃO É UMA PORCARIA! é apenas um adolescente em fase de crescimento. Esse crescimento é o crescimento natural de seus ossos, para o novo tamanho que você terá (altura, diâmetros ósseos, envergadura, etc). Nesse momento, não é recomendado um treino visando uma hipertrofia estética. Digo isso porque sou professor de Educacão Física e já trabalhei com fitness por muitos anos. Já tive em minha sala vários meninos preocupados com sua masculinidade, com o despertar sexual, com o interesss das meninas, fazendo de tudo para atrair as atenções femininas e essas coisas que você sabe bem. É importante frisar que nem todos ouviram minhas indicações, nem todos seguiram minhas instruções e/ou minhas séries. Os que seguiram, tiveram ao longo dos anos de crescimento, um trabalho de base que visava a proporcionalidade muscular, o alongamento de todas as estruturas, execuções corretas dos exercícios e, o mais importante de tudo, trabalhavam sem pressa para atingir seus objetivos. Com o tempo, anos passaram, a maturação física chegou e os meninos que eram os "frangos feios" hoje são rapazes fortes que levam a musculação a sério e alguns até chegaram a cursar educação física na faculdade onde leciono. Os que não ouviram ou não tiveram paciência, traçaram caminhos tortuosos... lembro de alguns que ganhavam tênis de marca dos avós no natal e vendiam para comprar anabolizantes para desfilar grandinhos no carnaval... coitados... uns ficaram bem gordos no final, outros não cresceram tanto quanto deveriam pois fecharam esses discos de desenvolvimento ósseo prematuramente (os discos epifisários) justamente pelo uso de anabolizantes na época errada de suas vidas. O que quero realmente que você considere é o fato de não ter pressa nesse momento de desenvolvimeto natural do seu corpo e a maturação de suas estruturas, pois exercícios mal executados durante seu crescimento, podem deixá-lo com sérios problemas posturais futuros. Vá com calma. eu sei que a adolescência éuma fase conturbada. foi para o meu avô, foi para meu pai, foi para mim, é para você, é para meu afilhado que tem a sua idade.... enfim, novamente você sabe o que estou dizendo! e nesse caso, você não tem que se comparar com ninguém. Você NÃO é um merda, você NÃO é um frango, VOCÊ NÃO É UM FRACO! VOCÊ É APENAS UM RAPAZ EM DESENVOLVIMENTO QUE DEVE PREOCUPAR-SE COM SUA ALIMENTAÇÃO, COM UM BOM TREINO DE BASE E COM EXERCÍCIOS ESPECIALIZADOS (rpg, por exemplo) para desentortar essa postura. só não caia na asneira de fazer RPG e musculação no mesmo dia! Eu, sinceramente, faria seu trabalho de musculação 3x por semana em dias alternados. Nos outros dias, você poderia fazer o RPG. bem, é isso. Abraço, Monstroboy p.s. pense com carinho no que eu escrevi aí. Mano, SÁBIAS PALAVRAS! Porra, é um esforço fudido para fazer com que um rapaz reflita sobre sua condição e não faça nenhuma besteira e vem você aqui falar uma merda dessas? seja intenso? seja rigoroso? com 16 anos? ... sem mais...

Faça um favor, não fale merda não. obrigado.

Tomar termogênico para malhar "tríceps no tanque"? Ao meu ver é um recurso um tanto exagerado para o nível de atividade física que será empregada. Tem tanta coisa que o pessoal citou aí... cha verde, café, chá 20, 30, 300 ervas... Todos dão uma acelerada módoca no metabolismo que estará a par do nível de empenho físico para as tarefas do lar. Não digo que tarefas do lar não cansem, ou não gastem calorias e tal. Mas é que a rotina de atividades domésticas não empenha um ritmo constante como uma caminhada ou uma corrida ou mesmo uma série bem feita de musculação. Bem , para encerrar, não vale a pena investir um termo para atividades domésticas. abraço, Monstroboy p.s. desculpem a brincadeira do "tríceps no tanque" mas eu não poderia perder essa piada... rsrsrsrsrss.

eu treino ABCDE bíceps e tríceps ficam no treino E. Ou seja, na sexta-feira.

Treino de Musculação: 40 a 50 minutos, dependendo do grupamento muscular. Aeróbio: 30 minutos. mínimo de 8 horas de sono por noite. alimentação: Apolínea! porém, como que nem um Ogro! quem treina como ogro, come como ogro. abraço

Amiguinho, preste atenção: Tanto o relato quanto as observações do camarada Tatico18 devem ser seguidas por você. Com 16 anos, você está em pleno crescimento e não deve abusar na sobrecarga, justamente para não prejudicar seu desenvolvimento físico. Existem placas ósseas nos ossos longos, que nessa idade ainda não fecharam (ou pelo menos não devem ter fechado) e é justamente alí que você cersce. Devido seus comentários sobre fase excêntrica de movimentos, dá para perceberque você deve estar tentando o suicídio e não treinando coretamente. Por exemplo, esses discos, placas ósseas onde se encerram seu crescimento, podem até sofrer lesões com exercícios mal executados e você ficar realmente torto! Irmão, procure o RPG, faça reeducação postural e, na musculação, faça apenas trabalhos de base. Para quando vc for um ADULTO, OU SEJA, QUANDO VOCÊ TIVER ENCERRADO SEU CRESCIMENTO, possa realmente fazer o trabalho visando su tão sonhada hipertrofia muscular. O que em termos conceituais, eu acho errado. Pois Hipertrofia NÃO É OBJETIVO e sim, consequência de treinamento. enfim, seja um menino inteligente e paciente. siga esses conselhos. abraço, monstroboy

Sim, creio que existam concentrações diferentes para diferentes objetivos. Nesta receita, por exemplo, eu me preocupei em adicionar componentes que trouxessem ácidos graxos essenciais, proteínas, nutrientes, vitaminas e sais minerais numa ordem que o usuário da ração pudesse consumir traquilamente para ajudar na fase de cutting. Citting esse, da forma que desejamos. Secar bem e rápido, com o mínimo de perda da massa muscular. O propósito dessa mistura é exatamente esse mas, como postei em alguma das páginas anteriores, a receita está em aberto para novos objetivos. A motivação de postar essa receita aqui é exatamente essa. Arrumar várias composições diferentes para diferentes objetivos. Outro exemplo é o que foi citado em algum outro post acima, de fazer da ração um hipercalórico. Claro que pode também, mas aí devem ser adicionados imgredientes para isso. abraço

Maneiro!