Meu objetivo é de uma vez por todos ver meus músculos marcados, grandes e felizes... hauhauhau... Brincando... Tenho a parte superior muito grande comparada á inferior, sempre que engordo é primeiro nas costas, braços, cintura... pra ganhar bumbum e coxa só chegando em pesos exagerados... Quero tentar reverter um pouco isso, crescendo bastante o inferior e definindo o superior...
Dessa vez acho que vai dar certo... comecei há pouco tempo mas tô seguindo algumas dicas daqui, fui na nutri, só o treino que tá bem lento por enquanto... na academia que comecei tem 4 fases de adaptação... não aguento mais... pra ter uma ideia, até agora não fiz nada pro gluteo e só colocaram Leg Press pq eu pedi... mas voui seguindo, pelo menos comecei jah... rs
Bjos!