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Galera, e o seguinte, ontem eu e um amigo tomo 2 scoop de hemo rage black, 1 vez que a gnt tomou, e nisto, meu amigo passo mal pq pressao subiu de mais, e ja eu, fiquei louco, das 8 da noite ate meia noite parecia que eu estava chapado, nao falava coisa com coisa, e meu pau n subia nem por reza, e hj de manha meu pau ainda nao sobe, mas ja estou de boa; ele corre risco de causar impotencia? tenho 19 anos

Perna cada dia faço alguma coisa lembrano que meu treino e assim: chego e aqueco com 10 min de esteira e comeco a treinar, nao passa de 50 min meu treino no dia C eu faco perna, uns 5 exercirios por ai

Eu venho aumentando, tanto e que por exemplo, qund comecei eu mandei 25 Kg de cada lado no supino (a barra pesa 12 Kg) e na outra semana eu ja mandei 28, e hoje eu to com 30 Kg de cada lado com ela; fazeno movimento de 2 segundos na fase positiva e 4 na negativa

Hmm .. fmz, vou ver direitinho e mandar mais carboidrato pra dentro! vamos ver no que que da!

TO EM BULK ... DE EXPERIENCIA EM ACADEMIA POSSUO 3 ANOS, MAS VOLTEI FAZ 6 MESES PEGANO PESADO ENGRAÇADO Q EU AINDA ESTOU TOMANO UMAS MISTUREBAS AQUI (LEVEDO DE CERVEJA, AVEIA, ALBUMINA, CREATINA E LEITE DE SOJA, TUDO MISTURADO) PRA GANHAR, E ESTOU E PERDENO PARECE ...

1cm e meio de braco ?? eu nao tenho quase nada de gordura no braco mano, a mulher na hr de medir acho ate estranho (de 3 em 3 meses faco reavaliacao, toda vida foi assim) 1cm e meio de braco ?? eu nao tenho quase nada de gordura no braco mano, a mulher na hr de medir acho ate estranho (de 3 em 3 meses faco reavaliacao, toda vida foi assim)

Minha alimentacao continuo boa, e ainda comecei a comer mais proteina e carboidrato, e eu durmo em media de 7 a 9 hrs de sono por noite! ou seja, o negocio e o treinamento ai, so pode. Medidas: 1,73m 77 Kg 10% Bf 37 Cm de braço frio

Galera, é o seguinte, eu estava malhano fazeno um treino ABC2x, comecei ele a 2 meses e hj fui medir denovo e perdi 1 cm e meio de braço! (cumulo da desgraça) meu treino era: A- (Peito e Triceps) Supino 4x8 Supino Inclinado 4x8 Supino Declinado 4x8 Peck Deck 3x10 Barras Paralelas 3x10 Pulley 3x10 Pulley Inverso 4x8 Testa 3x10 B- (Costas e Biceps) Puxador Frontal/Puxador atras 3x 8/8 Puxador sentado 3x10 Peck Deck Inverso 3x10 Remada 4x8 Rosca aberta Halteres 3x10 Barra W 3x8 Martelo 3x10 c- (Perna e Ombro) Levantamento Lateral Halteres 3x8 Levantamento Frontal Halteres 3x10 Levantamento Halteres trapezio com pes junto 3x8 Levantamento na barra W 3x10 Voces veem o que de errado nesta ficha??? Muitos exercicios para treino ABC2x ???

de verdade? Acho que nada substitui uma boa alimentacao, um bom treino e uma boa noite de sono.... Se fosse pra eu voltar no tempo, eu pegaria esse dinheiro e gastava com outras coisas ... ou entao faria um ciclo com deposteron! Eu fiquei um tempo sem libido, e foi volta so essas semanas pra trás, durante o ciclo eu estava com uma tremenda força, mas agora esta como antes! Se voce nunca usou um pre-hormonal, va em frente, este e o melhor que ja tomei; mas se voce ja toma e tals e tem experiencia, acho melhor larga mao de mecher com isto e usar alguns anabolizantes de vez

http://imageshack.us/f/36/foto0102j.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/10/foto0103ac.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/845/foto0097y.jpg/ ta ai as fotos,elas sao de 1 semana antes de começar o ciclo e as outras sao bem no dia que acabei a TPC (apos 1 mes de ciclo com o reing) me desculpem pela demora para upar as fotos

ta, to ate hoje aqui, nao perdi quase nd com o fim do ciclo 25/06/2012: a meses ja depois de ter terminado o ciclo, estou eu aqui, com 78,9 Kg, 1,74m e 37,2 de braço fiz reavaliacao sexta passada, constando meu Bg com 10,2% a e leia novamente ai, COMECEI A TREINAR COM 67 KG, mas voltei esse ano e eu estava om 72! LE ANTES DE FALAR BOSTA, O VERDADEIRO HOMEM E SABIO, ELE PROCURA SABER TUDO E SE INFORMA, ANTES DE SAIR FALANO COISA QUE NAO SABE OU DESCONHECE

Gostaram deste treino? : A1- Supino 4x8 A2- Supino Inclinado 4x8 A3- Cross-Over 4x8 A4- Pullover 4x8 A5- Peck-Deck 3x10 A6- Rosca scoth 4x8 A7- Coss-Over Unilateral 4x8 A8- Rosca Martelo 4x8 A9- Rosca SImultanea 4x8 A10- Rosca Inversa barra W 4x10 B1- Graviton 4x8 B2- Remada aparelho (pegada aberta) 4x8 B3- Remada Unilateral 4x8 B4- Remada horizontal (estribo) 4x8 B5- Cruxifixo inverso 3x8 B6- Testa 4x8 B7- Francesa 4x8 B8- Coice 4x8 B9- Barras Paralelas 4x8 C1- Desenvolvimento Maquina 4x8 C2- Fly Inverso 4x8 C3- Encolhimento 4x8 C4- Remada alta (Cross-over) 4x8 C5,6,7,8,9,10 (pernas) É um bom treino pra hipertrofia ? Ou vocês acham que tem muito exercicio ?

14/06/2012 É ... acho que ja foi um periodo bom ja ne galera? Bom, resultados finais de hoje PESO: 79Kg BRAÇO: 37 cm % Gordura: 9,6% ALTURA: 1,73 Comparando ao que eu estava no inicio do ciclo e por tudo qu passei, tendo em conta o csto beneficio, eu acho que COMPENSA sim, eu levaria uns 4 meses capaz pra ganhar 5~6 Kg e quase 2 Cm de braço,

sim, fiz reavaliacao hoje, deu o seguinte: 8,5% Bf, 78,900 Kg, 1,73m IMC = Acima do peso

Aham. Depois de 12 hrs do ultimo comprimido de Reing eu comecei com o tribulus. tomando 3 capsulas por dia de 700Mg. Uma ao acordar, outra depois do almoco, e outra por volta das 6~7 hrs da noite