CHESTER SCHWARZENIGGA

que isso gente!!! yok3d é fantástico, quem tem uma dieta regrada, e BF BAIXO, vê as veias estourando!!! cara, sinceramente, com o shape que vc tem, pelo que vi nas fotos, era fato que não ia fazer efeito... vc tah com BF ALTO e não tem nem musculos realmente definidos pra vascularizar e dar pump, não eh por mal... mas faça o seguinte: regra sua dieta, toma uns thermos, bastante aerobico, e DIMINUA O BF, e claro, consiga uns musculos a mais... depois toma o yok3d e me diz o que achou, agora se está afim de PUMP vai de jack3d!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sem duvidasssssssssssssss toma 3 scoop no primeiro dia que tu vai curti... acho que o yok3d nao eh o mais indicado no seu caso... BF ALTO COM YOK3D NÃO FUNCIONA!!!!

se vc ainda não entende que CADA CORPO É UM CORPO vc está em busca de clichês ouvindo tudo o que lhe dizem "ser certo" ou "ser assim" ou "daquele jeito", sem as vezes tirar suas proprias conclusões, escutando tudo o que lhe dizem, continuará com esses braços medíocres..

compreendo que o conhecimento vem do cérebro, mas com tanto tempo de academia e experincia própria, também sei que na PRATICA, a TEORIA nem sempre é a mais correta... nem sempre tudo que se lê é aplicável (na maioria dos casos são...), cada corpo eh um corpo, cada um tem um metabolismo, uma genética, e assim, cada um trilha um caminho, se vc prefere fazer um pipizinho sem creatina o problema é seu, mas meu corpo reage muito bem a uma saturação...

cara pega tbm uma albumina, usa no pré sono, seu corpo estará com um ambiente anabólico oportuno, tah uns 30$ e tem 500g ... pra mim dura umas 2\3 semanas, pra vc que está tomando os primeiros suplementos é interessante, vai fazer uma boa diferença,

acho que como suplemento único não ajuda em quase NADA! agora se vc estiver com: o Basico todo + uma caseína + pré-work + bcaa ... e quiser adicionar uma glutamina, acho que vc ajuda a promover um ambiente corporal anabólico!! acho válido, mas hajaa granaa $$$

pra ser magro desse jeito igual nessa foto, a falta de pesquisa é sua...

eu entendo que vc queria usar o SHOTGUN como exemplo, mas eu já tinha entendido essa história aee, não precisa escrever mil vezes as mesmas coisas, e ainda por cima por não ter lido direito o que eu escrevi... E outra, tu tá ficando craque com minhas aulas de português, leu uma vez e já achou o erro???? ahhh esse é meu garoto! tu tá ficando esperto ein!!! aprendeu rapidão...

Vou tentar lhe mostrar algumas opções que no meu ver são válidas para solucionar seu caso: 1º Antes de dormir manda uma boa proteína de absorção lenta como uma Caseína, que vai manter seu corpo em um estado anabólico com a liberação de aminoácidos e proteína gradualmente durante 7\8 horas, acho que se acordar e logo treinar, mesmo em jejum, com a caseína recem terminando de ser metabolizada, não catabolizará TANTO assim, só que fica complicado de mandar o YOK3D porque teria que interromper seu sono para tomá-lo... TALVEZ o YOK3D poderia ser tomada junto com a CASEÍNA no pré sono, é uma idéia DIFERENTE mas que NÃO SEI SE DARIA CERTO, EXPLICAÇÃO: como seu corpo estará quebrando toda aquela CASEÍNA que quando tomamos vira um "gel" para que a proteina possa ser absorvida lentamente, acho que o YOK3D iria entrar num momento oportuno, pois iria ser absorvido lentamente junto com a caseína e indo direto para o abastecimento muscular e sanguineo (NÃO TENHO CERTEZA DO QUE ESTOU FALANDO, ESTOU DESENVOLVENDO UMA TEORIA BASEADA NA MINHA HUMILDE EXPERIENCIA PARA TENTAR AJUDA-LO) RESUMO: toma uma CASEÍNA + YOK3D no pré sono e quando acordar, manda o SHOTGUN... vai treinar no jejum mesmo, toma bastante água no treino e já era! ou se não conseguir treinar em jejum, toma o SHOTGUN espera uma meia hora come algo bem leve só pra "enganar" a barriga, tipo um sanduiche de pão integral com chester e ricota, e vai treina!!! certo que vai ter uns loko ME chingando aqui, mas foda-se, EU TENTEI TE AJUDAR, acho que o forum serve pra isso, e cada corpo é um corpo, descubra a que método vc se adapta melhor, nem sempre a pessoa mais experiente vai te dar uma informação certa, até pq tudo relacionado ao corpo humano NÃO é exato, BOA SORTT

CASEIN - OPTIMUN NUTRITION é a melhor TIME RELASE, minha opinião, TOP!!! quanto mais continuo o uso, more gains,

cada corpo é um corpo né amigo, mas assim, achei muito TOP essa creatina! já tomei UNIVERSAL e achei muito superior... eu fiz a saturação de 20g por uma semana, no 5º dia começaram já uns bons results na força e volume, (ela retém bastante) TOMA BASTANTE ÁGUA QUE FAZ MUITA DIFERENÇA NO RESULTADO... garrafinha aqui, bebedouro ali, sempre tomando uns gole... é interessante tbm quando for tomar a crea, mandar uma malto junto, gerando um pico de insulina a absorção da crea é melhor!!! eu fiz bem direitinho o ciclo dessa crea, se fizer certinho tbm, vai por mim, essa crea é mto TOPPP!!! BONS GANHOS AE

jack3d + yok3d ou jack3d + plasmajet ???????????????

Já tomei uma creatina que eu achei MUUITO BOA e que me trouxeram muito resultado, e que não se encontra na lista de votação, CREAFORM - da PRIMAFORCE, fikdik

animal pack é lixo na minha opinião, não traz ganhos nenhum!!! vai de suplementação básica que vc estará ganhando mais: whey, albumina, malto\dextro, leia mais amigo! BOA SORTT

o de uva é muito bom!!! da próxima compra esse... minha dica é igual dos mlk acima: coloca num copo com uma quantidade que dê pra tomar num gole só, e já deixa outro copo com água do lado, toma o do JACK3D num gole só e já manda o de água em seguida pra tirar o gosto, vamboraa que dá certo!!! só não me faz aquela do picolé de JACK3D que alguem disse antes, "transforma em gelo e toma", oauihsaoushiahsaosiasu BOA SORT

auhsuahsuahsuahsuahsauahsuas BOA!! KKKK OBSERVAÇÃO SUPER VÁLIDA! VALEU PELO PONTO DE VISTA!!! ALGUÉM JÁ FEZ ESSA COMBINAÇÃO??? ACHO QUE DEVE SER DA HORA!!!

a tequila foi um exemplo, mas se a criança prefere se apegar ao detalhe... problema teu.. e outra... pra vc achar o meu erro de português TU LEU MESMO 10 VEZESS O QUE EU ESCREVI.... não acredito!!!!!!!!!!!! ISSO É BOM AMIGÃO, CONTINUA ASSIM!!!

quem aqui ta falando em SHOTGUN??? depois que criei o tópico nunca falei em SHOTGUN vai ler direito amigo, antes de fazer academia vai estudar portugues, eu mensionei quando criei o tópico se era melhor combinar idênticos OU complementares (diferentes entre si) eu SEI que JACK3D + SHOTGUN não seria uma boa combinação, JÁ ENTENDI ISSO!!!!!! sei que é superdosagem e não disse nada contrário disso... to até agora falando de JACK3D + PLASMAJET, eles se complementam ACHO UMA BOA OPÇÃO. se complementam justamente por serem DIFERENTES !!! um estimulante e outro percursor de óxido nítrico. E PONTO. leia direito todo o tópico e não vem falando merda não! saiu chingando e nem leu direito, quando me referia a JACK3D + PLASMA eu tava falando de USP + GASPARI, quando alguem mensionou o YOK3D pra combinar com o JACK3D achei interessante por serem DIFERENTES É CLARO ACIMA DE TUDO e COMPLEMENTARES, mas também por serem AMBOS DA USP a mesma marca... não viaja amigo, e só comenta no tópico se for acrescentar ALGO, OBS: (POR FAVORRR LEIA 10 VEZES O QUE EU ESCREVI PRA NÃO OCORRER MAIS UM ENGANO!!!!!!!!!!!)

com esse intervalo de 3 hs prejudica MENOS do que se fosse na mesma hora... tenta tomar duas doses consideráveis de tequila de uma vez só... garanto que se tomar a mesma quantidade dividida em 2 porçoes iguais com 3 hs de intervalo, isso vai te fuder bem menos do que tomar tudo de uma vez só, mas vc q sabe... vai da tua alimentação e hidratação, se vc proteje seu fígado, acho que não seria tão prejudicial, cada um com sua realidade

entendo seu ponto de vista, mas existem vários pré treinos (na linha de NO's) com igredientes muito diferentes, dependendo quais combinar acho que não seria algo tão ruim não... ali que eu me refiroo brother... tipo juntar o JACK3D e o Plasmajet que são produtos da mesma classificação com objetivos e componentes diferentes. e outra não vai sobrecarregar o fígado pq o Plasmajet eu tomava umas 2\3 horas antes do treino e já o JACK3D é 15 minutinhos antes! mais um ponto positivo pra combinação... acho que os resultados seriam muito bons com essa combinação de pré-, tipo, vascularização intensa com pump e disposição de sobra... vou compra-los e vou relatar, valeu a dica. abraço! também pode ser uma interessante combinação por serem da mesma marca!

Estava pensando em combinar 2 NO's pra dar um UP grande nos treinos, já fiz uso de 2 pré workouts - o JACK3D USP e o Plasmajet GaspariNutrition... e posso dizer que são produtos extremamente diferentes!!! Jack é animal no foco que dá e vontade de treinar, fora que tem um bom pump. já o Plasmajet não dá aquela vontaaade de treinar, mas dá uma vascularização do caralhoooo e um razoável pump!!! depois dessa experiencia fiquei pensando que já que os efeitos são tão diferentes, porque não combiná-los... um complementando o outro: JACK3D + PLASMAJET (foco e pump + vascularização do caraii) aí me vieram na cabeça outros NO's como o SHOTGUN, XPLODE, NANOVAPOR..... pensei em talvez fazer esta combinação: JACK3D + SHOTGUN (acho que vai ser punkk pois tem crea, cafeína, e thermo) queria saber a opinião de alguém que já fez combinação de NO's, quais marcas eram e tudo mais... SE NÃO ACHAR LEGAL A IDÉIA DA COMBINAÇÃO, COMENTA E DIZ PORQUE... MAI SEM BAIXAR O NÍVEL, CADA UM TEM UMA OPINIÃO. A NÃO SER QUE VC SEJA O ARNOLD SCHWARZENEGGER PODE XINGAR A VONTADE DAÍ... EH NOISS, ajudem ae pessoal,