Netex

Desculpem ressucitar o post..mas estou passando pelo mesmo problema. Vocês se recuperaram?correm e pulam sem sentir a hérnia? Fazem levantamento terra? Eu só com o peso do próprio corpo já me dói essa hérnia lombar fazendo o movimento do deadlift e meu problema é abaulamento..

ta sim...mais vê se monta uma dieta pelo menos...a mlkda hj em dia tem uma grana fora do comum pra comprar suplementos ai vc vai ver a dieta é ridicula...ai vao e falam que nao tem dinheiro pra isso...(nao citei você apenas fiz um comentario e espero que nao seja assim) abraço

faz rosca direta sentado com halteres ue :S as vezes eu faço e acho bem legal

Não entendo porque tanta briga por causa disso....eu tb odeio esse cara sinceramente...mais tem gente que gosta assim como muitos gostam da era freak e outros gostam do pessoal old school...certo que esse cara nao era fisiculturista e tinha um corpo que a mlkda hj em dia quer atingir...mais deixa os mlk po,cada um cada um...isso de ir no topico ficar discutindo criticando é até meio sem noçao ao meu ver até pq quando chegam pessoas no topico sobre culturistas famosos criticando a maioria retruca ou bane o cara...o mesmo tem que ser feito...direitos iguais no forum pro pessoal do zyzz ai kkkkkkkkkkkkkkkkk

DESCANSO,nao descanço... e não precisa aumentar a alimentação se vc consome isso treinando e vai tá parado o dia todo pq diabos vai comer mais? pode tirar 1 semana sem problema nemhum,eu tiro sempre 1 semana a cada 6 meses. abraço

alguem sabe o que ela mandou no twitter? o principal mesmo nao falaram...

pensei que só eu que tinha reparado nessa foto HEUHEUEHUEHUUEUEUEHHUEUHEUEHUHEHEHEHEUEHUEHEUHUHEUHEU realmente o humano ganha por mt poco...mais sinceramente que diabo de topico é esse? aposto que vc é um deles e só crio por alguma competição que vc tem entre esse "amigo" seu e saiu uma "briguinha" entre ela. abraço

faço das minhas palavras as suas...nego adora criticar o corpo dos otros...pra se sentir melhor consigo mesmo é impressionante! ai cara na boa...não sendo escroto ou coisa do tipo...mais sinceramente usar blusa de frio no calor por causa de vergonha do corpo? vc acha que vai melhorar da noite pro dia kra? pra chegar em metas demoram meses até anos...nd vem de graça e rapido assim como vc parece estar esperando...e otra falar que sente vergonha de si mesmo e achar que os otros tao te criticando pela sua aparencia isso vc nao vai mudar em uma academia e sim em um psicologo,vê se cuida disso ai cara. abraço

Bom..cozinhei com leite e não desceu legal não...fiquei o dia todo enjoado e tal...ai tentei comer ela crua só pesar a quantidade q iria cozinhar e comer ai bateu a duvida...as propriedades são as mesmas?não tem problema nemhum em comer ela crua?

Postado as Ontem, 17:06 Bem no café da tarde sempre mando pão de forma.. tinha dito que era de tarde kkkkkkkkkkkkkkkkkk mais blz,eu usei o arroz branco comum mesmo

Bem no café da tarde sempre mando pão de forma...hj no improviso mandei uma quantidade de arroz (pesada na balança) que daria a mesma quantidade de carboidrato..ai me bateu uma duvida...os 2 carboidratos sao simples ou complexos...?há muita diferença em ingerir cada um? se puderem me ajudar eu agradeço. grande abraço

tranquilo...valeu ae cara,tava bem preocupado com esse exame. abraçao

certo...cortei o uso hj...creio que no max 1~2 semanas estarei lá na entrevista...só usei o oxy por 2 dias...creio eu que até lá ja deve ter saido né... abraço

nimguem? ;s

vo trabalhar embarcado... e sim fazem diversos exames pra tentar encontrar algo que seja dopping...alguem sabe o tempo que leva pra sair esse risco?