Outlaw

eu usei quando era natural e gostei dos resultados.. é um metodo que precisa periodizado , precisa ser adicionado no exercicio certo , no musculo certo por um certo periodo de tempo tambem... enfim , nao é so colocar e ja era... eu , mesmo quando era natural , ja tinha uma pre disposicao em recuperar rapidamente alguns grupos musculares... acontece que se voce nao consegue se alimentar direito , é aqueles caras que joga futebol 5x semana , nao ganha nem 10gr a cada 5 meses , seria desnecessario começar a usar este metodo agora...(so um exemplo) enfim , tente ter tudo 100% perfeito antes de adicionar um novo metodo ao seu treino.. senao ao invez de te ajudar , vai te atrapalhar

Depois do treino , seu musculo alvo esta com mais sangue na regiao , por isso aparenta melhor... Em relacao ao pre e pos treino , tudo depende de como esta sua alimentacao atual , durante as 24 horas do dia.... De uma pesquisada aqui no forum , veja o modelo de dieta dos outros usuarios e tente adequar e montar uma ideal para o seu biotipo.

eu costumo pegar o audio das musicas de bodybuildiing motivation.... enquanto eu treino , lembro do video... e da um gas monstro. atualmente sempre que vou fazer a serie mais hardcore , coloco uma dessas 2 musicas: espero até o 0,35 e começo... Espero chegar no 1:30 ai começo a serie na modalidade 0n f1r3

vai treinando quadriceps e abd...

o Lote overdosed é até novembro de 2011... com a tampa azul _______________________________ bom , shape continua melhorando... Como o proprio gh15 diz , Se o seu GH é bom , as mudanças sao DIARIAS.... Continuo dormindo que é uma beleza , acordando 100% , nem um pouco cansado.. (mesmo aplicando somente 2ui antes do AEJ) NAO vejo a hora de ficar 0NNNNN F1R33333333333333333 ,esse ano quero fica tao ogro , mais tao ogro , mais tao ignorante de trincado , que minha mae vai ter que me olhar e falar : voce foi adotado. euAHEUhsuhe Comecei com as consultorias , quem quiser mais informacoes , Pm ou e-mail

opa.. simsim , eu comprei ele exatamente por essa fama que ele fez no getbig.. dizendo que o lote de 2011 era overdosed.. Eu comprei exatamente o lote no qual o gh15 diz que é overdosed... vamo ve se é mesmo em 3 dias de aplicacao ja to sentindo direto meu Pé formigando... e pulso e articulacoes doendo eu comprei de um bodybuilder conhecido aqui na italia Por enquanto ainda nao competi por nenhuma dessas federacoes internacionais.. Eu queria competir pela Nabba , mais os camps da nabba acontecem beeeem longe daonde eu moro , gastaria pelo menos 300euros somente de ida +alojamento.. nao nao , nao é a bacteriostatica... sim , por enquanto 6 dias on 1 off... 2 ui. depois começo 4ui dia , todos os dias... ____________ Bom , meu shape continua a melhorar dia apos dia , mesmo sem tantas drogas no corpo .... e isso ta me animando bastante , porque nao quero NEM VER quando eu entrar 0N F1R3 mesmo.. uahauhauhuah ja sao 4 semanas sem estourar a dieta... atualmente estou fazendo 3 dias de low carb (fontes de carb somente verduras) seguido de 1 dia de medium-carb (pre e pos treino) ... estou curtindo. Ps - se voces querem uma dica... parem de gastar dinheiro com suplementos.. Olha , eu ja gastei mais de 3000 euros de suplementos antes de começar a ciclar , tomei todos os pre treinos e tudo o que voces podem imaginar... eu nao digo que suplemento nao serve , porque serve.. MAIS se voce estiver ciclando , em vez de gastar grana comprando um pre treino de 200 reais ,compra mais 1000mg de trembolona... vale bem mais a pena. Nao sei se é porque estou meio curto de grana , mais eu nao estou gastando nada com suplemento e sou sincero , nao sinto falta... Obvio que se voce tem grana pra jogar fora , alguns suplementos sao sempre bem vindos... mais no meu caso , prefiro investir em mais Aes , do que comprar whey , creatina , pre treino , bcaa... e ficar com 1 frasco de trembolona a menos. pro pessoal que me mandou Pm ,até segunda eu respondo com os Preços... abraços

... igual ano passado, nesse periodo eu odiava profundamente todos desse topico.. agora vao fazer 4 semanas que estou sem estourar a dieta.. entro aqui todo dia e fico babando :Q_

é gordura e retencao... tenho um amigo que realmente tem pele em excesso acima da gordura.. e acredite , nao é nada parecido com isso.

nem , esqueci o nome da agua.. mais é uma agua pra injecao mesmo pretendo fazer 6 dias ON 1 off... mais por questao de ''economia'' , senao eu faria sempre ON... cara , que da da... da pra ciclar mais do que somente 10 semanas.. resta saber como esta sua condicao de Saude atual , se seu corpo vai responder bem as drogas , seu historico de aes... enfim , eu nao posso te dizer : simsim , manda bala.. porque vai saber como voce vai reagir? Se quiser fazer uma coisa certinha , termina esse ciclo ae de boa... pega experiencia... e no proximo vc ja começa com o Pé direito ... querer mudar de drogas assim de uma hora pra outra so porque acha que opcao X vai ser melhor , nem sempre é uma boa opcao ___________ Pessoal , hoje tava indo pro trabalho tomei um capote de moto... Pneu da mobilete ta careca :/ , chao molhado.. ja viu Nè? ainda bem que tava com o capacete grande.. porque bati a cabeça forte no chao , a parte lateral... cai em cima do Braço esquerdo , to com uma dor chata no braço , no pulso , e no pescoço... nada de mais, mesmo assim me desanimou um pouco... poderia ser muito pior... Outra coisa : apartir de segunda vou começar a fazer Consultorias de Dieta , treino , preparacao pra camps , etc... quem estiver interessado manda Pm com um e.mail, que até segunda eu envio a tabela de preços.. Abraços

fmz , vou enrrolar no papel aluminio igual faço com hcg bom , so um relato aqui... to curtindo bastante o tremb ENAN , estava com 1000mg de um MIX da genesis... cada 1ml contem 100mg de testo (50%prop 50%enan) + 100mg de nandr e 50mg de tremb ENANTATO.. esse frasco to usando 1ml DSDN , da pra 3 semanas... sei que é pouco , to usando mais pra manter volume e força , porque a dieta ta pertando.. essa é a segunda semana , mesmo com 106kg estou beem vascularizado , a dosagem do tremb ENAN é insignificante , mesmo assim da pra ver que ta fazendo efeito... Uma dica : quer bulkar? faz um Load de tremb ENAN , e depois entra com ace... vc vai ver o bixo pegar , esse é um combo que pretendo fazer ano que vem.

pessoal... so pra deixar um relato fresco ... como eu citei ontem , ia fazer o teste aplicando o gh... era a primeira vez , acabei fazendo 2 cagadas Quando fui jogar 1ml de agua no bujao de gh , eu nao sabia... mais o negocio é fechado a vacuo , assim que furei bujao , simplesmente em 1 nano segundo PUXOU toda a agua da seringa.... e ja foi o primeiro erro , pois eu li que precisa misturar o gh devagar , como frasco inclinado e ir fazendo pingar de pouco em pouco a agua no vidro até ela escorrer no Po... aahuahuhauha e comigo foi um jato a toda força em CIMA DO PO. Na hora de aplicar , estava sem a agulha pra trocar , aspirei com muito ar , e acabei aplicando uns 4-5 ui Mais ai... NAO sei se é placebo .... Mais vou dizer uma coisa.. Eu dormi Somente 6 HORAS e acordei como nao acordava a MUITO TEMPO... Eu sou o tipo de cara que se eu dormir pouco , acordo igual a um zumbi sem entender nada... e se deixar eu durmo o dia todo , porque tenho sempre sono... Depois de 6 Horas de Sono , DO NADA... acordei sem Sono NENHUM , acordei até 1 hora antes do dispertador tocar.... tinha muito tempo que nao acordava assim , acho que so quando era criança acordava assim.... Outra coisa , alguem sabe se precisa enrrolar frasco de gh em um papel aluminio quando for deixar na geladeira? para nao ter contato direto com luz?

nos 3 kits paguei 600 euros.. Hoje vou testar 1... fiz umas contas , da pra eu começar a tomar 2ui por dia , 4 semanas antes do previsto... Semana que vem começo a mandar 2ui todo dia de manha , hoje a noite vou ja misturar 10ui e mandar 2 pra ver como é que é... achar hgh aqui de boa procedencia , So se tiver muita grana e comprar de farmacia... senao é a mesma coisa no mundo todo , pagar barato , arriscar e mandar pra dentro..igual eu fiz .)

Opa , vlw pessoal ta ae a foto , a tremb nao é de lab italiano , é da slovaquia ... jogar pra dentro pra ver quale ke é combo : http://imageshack.us/photo/my-images/220/img00041201202021131.jpg/ tremb : http://imageshack.us/photo/my-images/690/img00042201202021131.jpg/ bom pessoal , meu shape ja mudou das fotos que postei para hoje... to secando dia apos dia , parece que quanto mais dias eu acumulo sem estourar a dieta , mais vou melhorando... obvio que nao é pra sempre , porque depois estourar a dieta vai fazer parte da estrategia..mais eu acho que durante as primeiras 8 semanas é desnecessario. hoje é treino de ombro , se der faço um videozinho... por enquanto relato vai ser morno até porque nao tem tantas drogas agindo no meu corpo , mais relaxem que daqui a 3 semanas o bixo vai pega

meu http://www.youtube.com/user/GianCZita?feature=mhee

vlw toledo ahauhauhauha emmanuel , bem dessas mano , desdo ano passado que nao rapo firemann , cara.. se eu pudesse eu manteria 6 meses On , 2-3 off... acontece que custa caro , entao nao da...

vlw Pk fireman , sim.. 0n f1r3 o ano todo... Hoje foi treino de peito.. 0 carb , até que rendeu bem , levando em consideraçao que nao tenho genetica pra peito e é o musculo que eu tenho menos força , pegar 55 de cada lado é razoavelmente bom.. tirando o rapaz que nao Sabe ajudar...

opa , vlw cara 1,84

vlw brother obrigado opa , sempre.. esse ano me sinto mais maduro , estou enfrentando o bodybuilding agora com menos sofrimento... ano passado eu seguia a dieta , porem nao conseguia fazer mais nada durante o dia , mal falar... agora por enquanto consigo conciliar a vida com a alimentacao regrada... vamos ver mais pra frente Opa , to com o enan a mais de 12 semanas nem tanto retido , com o bastante fat mesmo... esse ano pretendo competir com pelo menos 90kg seco... vamos ver se consigo subir no palco com um saldo de mm +7kg em menos de 1 ano Opa , vlw cara... tomara Primeira competicao vai ser dia 1 de maio , depois 3 junho e 27 junho entao , quero dar uma apertada agora no começo , que estou sem tantas drogas no corpo... Quando entrar com tremb e as outras coisas , vou aumentar somente a ingestao de proteina... Meu shape é assim , responde bem com 0 carb... e eu vejo os resultados bem mais rapidos , o que acaba me motivando a continuar seguindo assim... pretendo fazer um refeed de carb pelo menos 2x semana , porem sempre sem estourar a dieta...

[Pag 1 : foto e video] [Pag 2 : foto] [Pag 3 : foto] Opa , tudo certinho pessoal? Entao... la vamos Nos , vou começar um outro Diario... Ano novo , campeonatos novos , Diario novo. Pra quem nao me acompanhou no ano passado , aqui esta o link do Primeiro diario : http://www.hipertrof...acao-campenato/ tem bastante informacoes... Entao vou primeiro falar como vai ser minha estrategia... Atualmente venho de um ciclo leve-moderado somente de enan... Durante esse Mes vou fazer um De-load, mandar somente 300mg test por semana , proviron... silimarina , reduzir ingestao de prt , zerar carb e aumentar fat bom .. e apartir de Março o bixo pega , entro com tremb , gh , test , e conforme o camp for chegando perto , stan , oxan e halotestin Abaixo vou postar as fotos de 1 semana atras , a qualidade é zuada porque tirei com o cel... Atualmente estou a 3 semanas sem estourar a dieta Bom , no meu bulk resolvi mudar totalmente o estilo de treino... como eu postei no primeiro diario , antes eu atingia somente 1 vez a falha muscular , nesse bulk resolvi abaixar as reps , e aumentar o numero de falhas... notei que meu Braço , Ombros e Dorsais responderam bem a esse metodo , e o peitoral por ser meu ponto fraco , nao respondeu igual aos outros musculos , porem melhorou um pouco. Vou tentar manter reps baixa pelo menos no primeiro exericios , tipo 12 , 10 , 8 - 6 6 6 ... Dai mais pra frente começo a colocar um drop-set .... e vou aumentando as ultimas reps. Por enquanto to fazendo aej todos os dias , divisao atual é : seg - peito ter - dorsais quar- quadriceps , gluteos , pantu qui-ombros trapz sex- biceps triceps antebraço sab - quadriceps , gluteos , pantu Medidas que eu sei : peso atual : 30/01 : 107,9 biceps : relaxado 45 , contraido 50 pantu : 46 2cm abaixo do umbigo : 97 ( 3 semanas atras estava 105)

Pow... entao , o gh eu peguei o kigtropin , do lote em que o gh15 diz que é overdosed... vamo ve se a parada é boa mesmo. 300ui gh : 630 euros cada 1000mg de tremb :90 euros 1000mg mast : 90 euros Oxan : 100caps 10mg 120 euros enan : 200mg 2 euros prop : 200mg 2 euros no total por enquanto gastei uns 1200 euros... Entao , o Oxan e o stan vao ficar para as 2-3 ultimas semanas... jaja posto o ciclo o gh por enquanto optei por fazer : 1 mes 2ui por dia e 2 meses 4ui por dia (2ui de manha e 2 a tarde) Quando tiver pra acabar , se eu tiver com grana compro mais... O primeiro campeonato vai ser dia 1 de maio... depois tenho 7 semanas para o proximo... quero ver se compro uma bold , ou primo pra mandar depois do primeiro campeonato.. vamo ve , vamo ve.. hoje escrevo tudo

Nao vou falar Bem feito , porque querendo ou nao é um ser humano ... Mais ... bem feito , pelo menos agora aprende a nao bater no cachorro... coitado do pitt bull...

entao , poder até pode... mais nao te aconselho (se for for natural e nao estiver ciclando) , faça supino com barra inclinado e depois crucifixo com halteres a 30° ou 45... Entao pessoaR.. update. Dieta susse , 8 dias somente de dieta de 113kg pra 109-110kg.. vou citar o que tenho em maos 300ui de gh 2000mg masteron 4000mg tremb enan infinito prop infinito 200caps de oxan 10mg. to pra pegar stan .. Essa semana eu vou fazer todos os calculos do ciclo , tentar juntar as datas de acordo com os camps (pretendo fazer 3) e Assim que tiver tudo calculado , crio um outro topico de diario e começo a relatar a parada

entao , mais eu nao to falando pra deixar de usar masteron e tomar proviron... o Proviron serve somente nas 2 ultimas semanas antes do campeonato ou até mesmo somente na ultima semana.. ai esta o ciclo que eu falei : 8 sett prima gara 1 sett 400gm wis/ 400mg mast/ 200mg tes,propio / 500mg tremb + 1.comp.azonolo 2sett 400mg wis/ 400mg.mast/ 200mg tes,propio/ 500mgtrem +.1.comp.azonolo 3sett 400mg wis/ 400mg.mast/ 200mg tes,propio/ 500mgtrem.+.1.comp.azonolo 4sett 400mg wis/ 400mg.mast/ .200mg tes,propio/ 500mgtrem+1.comp.azonolo 1 sett (fiala.mg400 wis).(50mg ossan/day)..(4comp proviron /day) .(200tes,propio).1.comp.azonolo 2sett (fiala.mg400 wis).(50mg ossan/day)..(4comp proviron/day ) .(200tes,propio).1.comp.azonolo 3sett (fiala.mg400 wis).(50mg wistr/day)+(50mg ossan/day)..(4comp proviron/day ) .(200tes,propio).1.comp.azonolo+(tad 500) 4sett (100mg wistr/day.)(100mg ossan/day)..(4comp proviron /day ) ..1.comp.azonolo

em relacao ao proviron... nao concordo , eu usei ele no pre contest (nao adequadamente) e curti.. no ultimo topico que criei postei o ciclo de um bb que me passou... e ele usa proviron nas ultimas semanas. tipo , uma explicacao bem simples... usando o proviron , ele tem uma certa afinidade em se juntar com os aes e puxar eles pra dentro do musculo... no final da preparacao , se voce tiver muita coisa no seu sangue , é muito provavel que tenha uma retencao um pouco mais elevada , entao ele acaba forçando seu corpo a usar tudo, o mais rapido possivel... aumentando a densidade do shape e a qualidade (devido a reduçao de retencao) esse ano vou testar o ciclo identico ao que eu postei... e relato como foi

cara ,poder pode... mais eu prefiro fazer remada curvada com meu corpo em 45°.... pra trabalhar mais a parte externa baixa.. Estilo Dorian Yates. problema é que encostando a cabeça na parede , vc nao pode roubar muito.... talvez seria melhor fazer no pulley..