Outlaw

vamo que vamo ney.. isso ae , arrepia na carnitina.. ano passado pro camp usei doses de 10gr dia , e curti muito.... nao consegui manter 10gr dia por muito tempo , porem usava junto com os ciclos de clemb.. fiz 2 on de clemb + carnitina ... vascularizacao realmente melhora bastante...

hmmm , entao.. eu notei que no meu shape , doses baixas desses orais , ja bate um efeito legal... queria muito provar o primo.. AE PESSOAR! hoje arrisquei os 130kg no supino... tava com medo porque semana passada , com resfriado foram somente 4 reps :/ hoje , depois de 1 semaninha de load com o tremb... sem resfriado e febre , soquei as faixas no cotovelo e foram 8 reps... acho que sem as faixas conseguia puxar até 6 reps de boa... semana que vem vou tentar 65 cada lado .. quero mandar 6 reps ta ae o video relatando... agora que fechei 1 semana de tremb... Amanha depois do treino de dorsais eu confirmo se tive um aumento de força ou nao... notei que minha capacidade cardio vascular ja zuou... antes quando fazia o AEJ demorava um pouco pra ficar com a respiracao ofegante... hoje notei que depois de 10 minutos ja tava zuado... Agressividade... ta foda... Eu pra tudo , praticamente pra tudo to contando até 10 e respirando fundo... até 100. Eu sou um cara calmo , dificilmente explodo... e sou bem compreensivel , raramente as coisas me encomodam... mais notei que hoje.... nao tenho paciencia mais... trabalhando como instrutor na academia , as vezes vem uns Mlk retardado que nao tem cordenacao , faz tudo torto... eu mostro até antes como se faz o exercicio... mais na hora que o mlk coloca a mao no lugar errado e sai fazendo tudo torto , me sobe uma raiva tao profunda..... e eu nao era assim... ta sobrando até pro meu cachorro... uahuahuaha que nao tem nada a ver... tomara que melhore , porque ta ficando tenso.. e é so a primeira semana :/

bom... recebi uma grana antiga ae , to com mais 500 euros pra torrar no ciclo .. to pensando em pegar mais 2000mg de tremb (200 euros) , 1000mg de mast (100 euros totalizando 3000mg de mast) , com o resto nao sei se pego de stanozol e oxan.... ou se pego um primobolan ace pra ver qualeque é D:

Upped body do wolf tava top... acontece que ele nao tem pantu... o branch querendo ou nao , tem todos os musculos , aliado a uma densidade monstruosa... unico defeito agora é essa assimetria monstruosa que ele ta no quad , por isso nao vai ganhar mr olympia... eu chuto um terceiro lugar pra ele se o Jay nao competir esse ano...

eiauhsiauheiuh a do sorvete aconteceu so outro dia... e a culpa é da minha mae que comprou... :/ entao , alem das propriedades de fazer bem pro figado ,é carregada de uma enzima que se chama bromelina se nao me engano... que tem a propriedade de decompor certas proteínas... entao acaba agilizando o processo de digestao e absorcao das prt..

entao... eu to curto de grana cara.. pra voce ter ideia , to sem NENHUM suplemento.... NADA mesmo , eu esse ano optei por nao gastar mais dinheiro com suplemento.... e nao estou sentindo tanta falta assim...(obvio que se tivesse grana sobrando , ia comprar suplementos.. e logico que iriam me ajudar) Na verdade depois do treino ,eu roubo 10gr de bcaa da minha patroa , que deixa eles ali jogado na salinha... uahuahuahauha e so.. ja que eu to sem grana , Faço o seguinte raciocinio : se eu for comprar um pre workout +2kg de whey + bcaa , vou gastar 100 euros... com os mesmo 100 euros , posso pegar 1000mg de tremb , ou oxan , ou stan.. enfim... querendo ou nao , as drogas tem um custo x ''beneficio'' maior.... esse combo pra recuperar o figado , é caro.... com certeza vou fazer ele depois dos ciclos e dos camps... mais atualmente nao tenho condicoes pois é , eu agora to zerando carb por 3-4 dias , quando começo a ficar murcho , mando carbo pra dentro... eu to curtindo usar a combinacao de waxy maize + suco de abacaxi.. (ano passado comprei 3kg de waxy maize e nunca usei... entao as vezes no refeed to usando o que sobrou ) uma dica que eu nunca postei aqui... eu to treinando peito 2x semana.. um dia Segunda , e outro na quinta a noite... de segunda a quinta eu zero carb.... e mando carb pra dentro , depois de 4 dias zerado , DURANTE o treino de peito... (os treinos sao diferentes) ja que peitoral é meu ponto fraco , eu dou prioridade de mandar o carb , BEM no dia e no momento em que estou treinando ele... o pump fica simplesmente INSANO , parece que vai todo o carb e agua la pra dentro.... e no final das contas , todos os nutrientes acabam passando por ali e to setindo uma melhora.. cara , t3 usei somente ano passado e fiz cagada... cheguei a tomar tipo 200mcg por 2-3 dias e depois simplesmente zerei... senti uma depressao fudida , e uma fome obcessiva monstruosa... nao conseguia parar de comer... esse ano com 20mcg a 40mcg por dia , nao to sentindo nada demais, alem da fome constante... e nao sei se é graças somente ao gh , ou o t3.. mais por exemplo , confesso.. anti ontem estourei a dieta e mandei 300gr de sorvete pra dentro , antes de dormir.. eram umas 1200kcal brincando... no dia seguinte acordei mais seco , denso e vascularizado ainda.. minha preparadora me olhou.. (obviamente nao confessei que tinha estourado a dieta) e ela falou : ta melhorando dia apos dia.. ( e eu comecei a segurar uma risada monstruosa..) obvio que se eu estourar a dieta todo dia , vai transbordar e começar a virar fat... mais depois de 4 dias zerando carb , com AEJ , treinando 2x as vezes 3x dia... eu crio um decifit monstruoso no corpo... entao parece que esses refeed sao bem aproveitados.. da pra manter essa dosagem de t3 por bastante tempo , e antes de parar de tomar vou reduzindo a dosagem até 10mcg/dia e depois zero... a tiroide se recupera muito rapidamente..

nem rola arriscar uma coisa que nao manjo em cima do camp :/ amanha dia de peito.. vou arriscar 60 de cada lado... semana re trazada consegui.... semana passada tava com febre e resfriado , foram so 4 reps , 5 com ajuda :/ , amanha quero manda as 6 sozinho vou filmar... hoje estou estourando a dieta denovo...to curtindo a ideia de estourar a dieta no fim de semana, e depois zerar carb por 4 dias.... parece que meu shape vai melhorando cada vez mais.. eu to vendo meu shape , to beeeem retido...e nao estou com tanto fat assim... agora estou a 8 weeks out... entao nao quero manter a dieta apertada por muito tempo , porque quero muito competir a 90kg.... perdendo 4kg de fat total (exagerando) mais 5-6kg de retencao que vai embora.... baixando test , tirando o gh perto do camp , colocando diuretico.. acho que vou estar pronto

nao é de hoje... ja tem mais de 5-6 anos isso.

to achando que vou pegar um pouco de anadrol... pra usar no carb up... ai no brasil nao sei se é uma tecnica muito conhecida .. mais na gringa eu vi que muitos fazem algumas semanas de oxymetolone ,depois 2 weeks out param de tomar e durante o carb up mandam uma dosagem monstruosa de anadrol... to pensando , to pensando... ja tenho o halotestin que é bem agressivo pro figado..

outro video ontem , dps do treino de ombro.. entao , mais na real pretendo aumentar a dosagem do tremb mais pra frente... passar pra 150mg dsdn e depois 200mg dsdn... por isso dei um kick de 100mg. Uma dica : se for usar tremb.. realmente use quando tiver com menos de 9% de BF , vc vai ver diferença dia apos dia... hoje vai ser o quarto dia de tremb.. minha vascu ja aumentou muito durante o treino.... essa foto tirei dps do treino: ps - nao sou nenhum frank mcgrath (ainda... ) http://imageshack.us/photo/my-images/35/img00137201203011757.jpg/ stano nessa dosagem ae eu conheco um cara que manda... porem ele nao mantem por muito tempo , faz 4 semanas pre contest com uma dosagem monstruosa de stano e oxan.... ele é beeeeem seco e denso... Eu acho que meu figado nao aguenta uma dosagem assim... 500mg sem de stan ja seria muito... essa semana mando mais 200mg prop e 100mg tremb.. fechando : 500mg prop por semana e 300mg tremb por semana... aumentei o prop essa semana , e vou deixar ele a 500mg por mais 3 semanas... e depois começo a dropar esqueci : primeiro colateral : pressao alta... estranho bater pressao alta ja na primeira semana... essa noite nao dormi , porque sentia minha pressao muito alta , coracao batendo forte...

shape pegando qualidade de pouco em pouco... desde segunda to a 0 carb.. hoje vou fazer um refeed pequeno.

reduzir a dosagem de vagar... nao cortar derrepente... o uso , se ta tomando todo dia 2 caps por ex... depois que nao quiser mais manter o efeito , passa a tomar 1 dsdn.... depois 1/2 dsdn... depois 1/2 a cada 2-3 dias... e depois corta. mesmo assim o que vai influenciar è a alimentacao... evitar alimentos com muito sodio , e carregados de fat e carb.. tipo pizza , salgadinhos , coxinha.. etc

bom pessoal , esqueci de relatar.. segunda comecei com 20mcg de t3 por dia... antes do aej. essa porra , igual no ano passado.. me da uma fome monstruosa.... ano passado fiz a cagada de aumentar a dosagens monstruosamente e depois cortar.. esse ano vou manter 20mcg constante.... e quando entrar com o stan e mast passo pra 40mcg.. mais que isso nao vou usar. mais pqp... MUITA FOME ,o dia todo...

nao sei se postei... mais acho que falei +- como ia ser.... nao tem um protocolo fixo , ja que nao é UM CICLO... vou ficar on quase que o ano inteiro , entao vou somente tirando e colocando as drogas , aumentando e reduzindo a dosagem... eu venho de um blast de 8 semanas com enan , fiquei 2 meses de cruise... agora estou denovo com test alta a 6 semanas eu acho... as primeiras com enan e a 2 semanas com 100mg prop dsdn agora entro com o tremb 100mg dsdn durante 8 Semanas , até o camp... depois corto por 4 semanas... e depois re começo denovo com o tremb. o Masteron vai entrar 4 semanas antes do camp.. Stan 4 semanas antes do camp oxan 2 semanas anttes halotestin 2 semanas antes.. conforme for adicionando as drogas vou relatando... a dosagem de 100mg prop ta meio baixa.... acho que vou aumentar pra 200mg dsdn , e conforme for chegando perto do camp eu vou reduzindo.. cara... o que eu vou te falar agora , nao tem nenhuma base cientifica , posso até estar errado... é tudo coisa da minha cabeça e sao as minhas teorias malucas... entao pra quem tem conhecimento cientifico disso , nao levem a caso o que eu vou falar xD Sim... _EU_ achei que melhorei bastante a parte superior , depois que comecei a aplicar nos ombros... nao sei se é psicologico.. mais depois que eu vi , que os bodybuilders mistram synthol com testo em suspencao... comecei a pensar : poxa.. algum motivo tem pra eles injetarem test em suspencao no biceps.. algum efeito nas fibras da regiao deve ter... nem que seja minimo. e resolvi aplicar nos ombros uma coisa que eu fiz e nao foi legal , foi querer aplicar no ombro Logo depois do treino de Ombro , tinha tanta pressao dentro que enquanto injetava a agulha saiu da seringa.. e vuo tudo pra fora , auhauhauhaua Sim... gh BOM , BOM MESMO... com 2ui em 4 semanas vc ja ve uma diferença.. o GH no brasil é muito Mal relatado , eu mesmo quando lia relatos de Gh , logo pensava : af... aqui se pensa que o cara precisa ficar Com o Gh no corpo por 6 meses pra ver alguma coisa... eu digo que se o GH è BOM , dia apos dia vc nota uma diferença... se a dosagem for alta entao.... nem se fala. vlw cara auhauahuhauahuha vlw cara , è nois

videozinho de hoje.. shape frontal ta um pouco imbaçado por causa da retencao de domingo ainda... mais da pra ver um pouco das dorsais... melhoraram bastante comparado ao ano passado... 104kgs (depois respondo as perguntas com calma)

ihaiuheiasuhiueas vlw pessoal , depois explico com calma como foi que cheguei a essa conclusao... O rapaz de 17 que ta qurendo rolo com a de 14... mano , senta a vara... se vc nao fizer um outro cara vai fazer. As mina de 14 anos hoje nao sao mais iguais as mina de 14 anos da minha epoca.. na minha epoca quando eu tinha 14 anos minhas amiga tinha tudo bigode e pelo no suvaco , monocelha.. uma pior que a outra. Hoje eu vejo as mina de 14 anos , TA LOCO.... Se eu tivesse 14 anos ia faze a festa , euahieuAHIUsiuhe eu penso : ahhhhhhh se na minha epoca minhas amiga fosse assim ... as mina de 14 anos hoje ja tao mais evoluida , principalmente psicologicamente...ja tao curiosas pra fazer sexo , brincadeirinhas e tal... nao sao mais tao ingenuas assim. ps- pra quem pergunto , eu moro na italia a 4 , quase 5 anos... tava ai no brasil Até os 15

faltam 9 semanas para o primeiro camp ( que na verdade nao estou tao preocupado em subir 100% nele) Depois do primeiro camp , vou ter 8 semanas até o proximo... e durante essas 8 semanas a dosagem do gh vai dobrar e vou colocar insulina... ai o bixo vai pegar 100mg tremb + 100mg prop DSDN

cheguei a uma conclusao .... nao existe mulher santinha. todas , digo todas... gostam de uma vara (desculpa a vulgaridade) eu sempre fui aquele cara bonzinho que respeitava , nao passava a mao e tal...esperava pegar uma intimidade maior pra ir melhorando a relacao e tal... Mais de uns meses pra ca , nao sei se eu conheci so vadia... ou se sao todas assim... Mais parece que se nao chega chegando , as mina some... (acho que vai muito da idade tambem , se voce tem 15 anos e obviamente pega mina de 15 anos , tem que ir mais com calma) , mais conforme vc vai pegando mulher mais velha... vc vai vendo que aquela parada de amor , tratar bem , isso , aquilo... te fode somente. Porque : eu ja me fudi varias vezes... trata bem a mina , respeita ela.. respeita até demais , gasta grana com presente , faz isso , faz aquilo... mais na real a mina ta nem ai , ela quer somente uma Paulada. Entao ja que eu me cansei de me fuder... comecei a usar o mesmo raciocionio... quer brincar? vamo brinca... e pronto.. se acontecer de rolar um sentimento , melhor ainda , senao... ta bom tambem... entao até acha a mina que eu vou falar : eu te amo. perco tempo com as banguela e mulher nao ta nem ai pra rosto , pra shape , pra nada... tem que senta a vara. o Shape Ajuda , porque é uma questao psicologica do reino animal... o macho alfa , predominante... é uma coisa do subconsciente da femea que quer ficar com o macho mais forte do grupo , porque transmete protecao e outras coisas...

ta ae minha refeicao ENTOPE estomago pra nao estourar a dieta com doces umas 45 claras de ovos , em baixo 200gr de salada , com 200gr de cotagge mais frango , e na direita em cima umas 250 300gr de carne com um repolho... demoro mais soquei tudo pra dentro.... continuei com fome e estourei a dieta depois euaheauhsuahueh

ta certo cara, a nossa vida é feita de prioridades... cada um tem a sua... _______________ hoje treino de peito... semana passada arrisquei 60 de cada lado e foi susses... foda que estou a 4 dias com resfriado e fiquei uns dias com febre , nariz entupido da desgraça... Hoje vo arrisca 60 de denovo vamos ver se vo bota a barra pra pula

100mg dsdn junto com 100mg prop dsdn aplicacoes no ombro... se faço nos gluteos , fica doendo por 2-3 dias... no ombro nao sinto nada nunca tive... esse é um lado ainda meio escuro do bodybuilding... aonde nao da pra se arriscar sozinho igual com os Aes... aplicacao local precisa ser seguido por gente que manja de anatomia muscular e que sabe o que precisa... nao somente do synthol , mais de tne , peptide e outras coisas... que tambem precisam ser seguidas por protocolos com insulina e gh.. resumindo : precisa de grana bagaray eiaheiauhsiauhe

cara... to curtindo Muito gh. ja to pensando em fazer um emprestimo e comprar gh pro ano todo... Sem o GH acho que nao teria atingido esse shape , com uma qualidade boa e vascularizacao tambem somente com propionato.. Gh vale a pena... e MUITO. porem voce precisa ter certeza de que é bom , senao vai joga dinheiro fora , e depois vai fica reclamando e falando que gh nao presta. quinta ou sexta ja vou estar com o tremb a 2-3 dias no corpo.. e sem tanta retencao , ai vou tirar umas fotos... voces vao ver a diferença.. meu shape ta mudando dia apos dia ... cada dia durante o treino vejo uma veia nova brotando... Essas Veias que no ano passado apareceram somente nos meus 89kgs... hoje estao aparecendo nos 104... ontem quando treinei perna e pantu.. parei pra posar um pouco , ja to com vascularizacao na pantu e algumas veias no quadriceps.. coisa que ano passado eu vi so no dia do campeonato... esse ano o bixo vai pega

tudo em uma refeicao... como escrevi no post uaheuahsuheuhs gula mano :/ to a 10 weeks out agora to começando a fazer bronzeamento artificial... vou fazer 2x por semana , 12 minutos por vez.. porque aqui é inverno e nao tem sol... e até o primeiro camp nao vai ter sol :/ foto sem contrair os quads..

euahsuaheuashue as claras eu confesso que nao mandei pra dentro no estilo RAW... puro. Joguei em cima um pouco de ketchup e um molho picante... fica facil assim nè? to arrotando ovo até agora... jaja vem o outro colateral xD, ainda bem que aqui na italia ta friozinho...

hoje eu chutei o balde e estourei monstruosamente a dieta.. eu COMECEI bem... com a intencao de fazer uma refeicao LIMPA , porem MONSTRUOSAMENTE grande... pra me entupir e nao comer besteira. RA , RA , RA. atè parece.. eiuAHieuhsue eu comi tudo , dai depois que eu abri a geladeira e vi : 4 potes de yorgute de abacaxi , logo pensei - a, o abacaxi vai me ajudar a digerir essas 300gr de prt que ingeri ai eu vi uns biscoitos doces e falei : ah , ja que nao comi carb , vamo quebrar esses biscoitos no yourgute e comer junto e pronto..e eAisuhe ta ae a foto ( 45 claras de ovo , em baixo : 100gr de rucola , 100 de alface , 200gr de cotagge e 200gr de frango e em cima direita - 300gr de carne com uma porrada desse tipo de repolho italiano que eu fervi na agua e joguei na carne (que nao da pra ve tudo porque ta coberta) e depois comi as besteiras que citei acima , nem deu tempo de tirar as fotos.. eiuaehiuhse amanha relato como ta o shape