BERNARDOZN
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Conquistas de BERNARDOZN
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Krebz, vc diz para misturar malto, whey e creatina junto? No pré treino? Abs e valeu por responder!
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Tenho dúvidas... De pré treino, uso creatina Universal e durante uso maltodextrina. Após o treino, uso Whey Optimum. Gostaria de saber se preciso complementar com cápsulas de BCAA? Qual é a melhor marca? Sou novato: 30 anos - 1.82 e 74kgs - Ectomorfo