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fernando para o cep 49300-000, (tobias barreto-se) o frete pac chega em quantos dias?

fernando nunca comprei no seu site... queria levar três whey 80%(pac) e uma multivimalinico, o que daria $164,00 + 37,10(frete p/ 49.300-000)= $201,00 tem como vc me arrumar um cumpom de desconto... olha aí q serei seu cliente assídio viu, e o frete ta muito karo...

Duvida... tow tomando pela primeira vez a creatina... começei tomar dia 16/11 e como tds sabem, beber e usar creatina é literalmente "mijar dinheiro fora" e cm reveillon vem ai e ñ tem como nao beber neh??? o q faço?Tomo um mes certinho, para 14dias e volto a tomar dia 02/01/2011 e assim tomo mais um mês? Ou deixo d tomar so no dia 31/12 e uso dois meses direto, sem o intervalo de 14 dias que eu sugeri na outra ideia? m deem uma sugestão por favor d como minimizar a perda do efeito... tow usando 5g por dia sem fase de saturação... peso: 92kg Altura 1,88 Braço: 39cm Perna: 65,5cm Abdomem: 83cm BF: 21%( ja foi 32% depois de muita dieta e suor baixei, ai o instrutor pediu pra tomar a creatina p ganhar mais uma massa, pra depois entrar em cutting de novo) Tempo de treino: 8meses obs:tomo crea+whey+dexrose

kr tbm era assim, muito negativo... a dois anos atras meu corpo era identico a d mulher, meu apelido era "bunda d moça" meu rosto so tinha espinha, era todo fechado ai decidi, vou mudar d vida, "eu tenho q meter meu estilo"... entrei na academia, perdir 12 kg em 3 meses, depois começei pegar corpo de gente... hj tow c 1,86cm 90kg 40cm de braço e cinturinha e o quadril ainda estão um pouco largas, mas d muita aceitação da molherada hehehe... quando vc malhar certinho, meter uma beka começar sai p balada e tals q alguma mulher t perguntar: "ta malhando é?" é melhor q um orgasmo...kkkk depois vc vai pegar amizade c os kra da kademia e depois c as gatinha... ai ja era pai.... vc vai ter estilo de vida estilo come konkreto, come ferro... tire esse pessimismo da cabeça... coloca em sua cabeça que vc pod... que em vez d xorar pelos cantos vc vai comer os ferro mais tarde na academia.. vc pod kra... so t escrever esse texto td pq um dia fui assim... boa sorte daqui a seis meses vc posta um antes e depois e vc vai ver... sucesso

sera q se eu treinar 4x por semana vai ser melhor?o pior é q o descanço nos dias de treino sera de 5hrs... ex: terça: peito triceps quarta: perna panturrilha abdomem quinta: descanço sexta: costas e biceps sabado: ombros e trapezio

bom pessoal, essa semana voltei a faculdade e agora tow dormindo as 01:00, so tenho tempo de malhar as 6:30 entaum tenho que acordar as 6:00o para comer algo, com isso so dormirei apenas 5 horas, o que naum é o ideal, ai pensei eu posso treinar dias alternados ai eu vou puder acordar as 7:45 para trabalhar no dia descanço, vejam: Terça- Peito, Ombro, Triceps Quarta- Descanço(vou durmir quase 7horas ja que vou acordar 7:40) quinta-Perna, Panturrilha, Abdominal Sexta- Descanço Sabado- Costa Biceps ante braço a logica é no dia que eu treinar durmir pelo menos 6:40 acho que é o unico jeito, ou tem outro?