Spectrum
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Conquistas de Spectrum
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duar73 reagiu a uma resposta no tópico:
Pra Quem Nao Tem Grana Pra Comprar Um Power Hack
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Ae man, me envie o valor de cada produto por mp Vlw
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Waggamama reagiu a uma resposta no tópico:
Tipos De Treinamentos Para Cutting
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Cara, isso a galera mais experiente te responde, mas agora aproveitando quanto esta saindo a barra olímpica? As anilhas vc tbm esta orçando la? Quanto esta o Kg?
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Legal, então essa barra tem muita utilidade mesmo. Bom projeto e a barra ficou bem legal.
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Sua resposta esta respondida no post no Gremista, três posts acima. A 1020 enverga fácil no agachamento, prefira a 1045 que suporta 250Kg.
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Galera, desculpa a ignorância, mas que tipo de exercício daria pra fazer com uma barra dessas?
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Se comprar lá poste aqui como foi a negociação. Se recebeu, se houve demora. Tenho interessem em comprar lá tbm, mas nunca vi nenhum relato de alguém que tenha comprado lá e anilhas olímpica a 5,00 o Kg esta bem barato.
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Essa é a mesma sensação que tive ao fazê-lo livre, mas infelizmente alguns (grande maioria) não percebe isso.
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Pra Quem Nao Tem Grana Pra Comprar Um Power Hack
Spectrum respondeu ao tópico de Bronson em Academia em Casa
Poderia colocar uma imagem (foto real ou protótipo) do seu power rack? Caso não consiga postar aqui poderia mandar por mp? Abs -
Como assim fazendo vários power racks? Vc os fabrica ou está fazendo apenas um protótipo/projeto?
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Quem pode passar o contato do Luciano pra mim? Abs
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Gordura Teimosa E Ioimbina
Spectrum respondeu ao tópico de Aless em Artigos sobre nutrição e suplementos
Cara, vc msm respondeu. Não esta escrito que o uso é para abaixo de 10%? Então o uso é para abaixo de 10%. -
Opa! Eu tenho interesse. Traduza pra noise plz.
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Tudo bom Gremista? Esse teu contato faz barras para entrega em outro estado? Se sim, poderia passar o contato dele por mp. Abs
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Pelo que eu entendi não seria encolher os dedos e sim levantar o dedos fazendo com que o peso fique sobre os calcanhares
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Então a escolha dele pelo low bar é apenas para que seja possível utilizar cargas maiores já que devido a falta de mobilidade o agacho high bar faria com que ele estagnasse mais rapidamente. Pelo meu entender o que ele disse é que o ideal seria fazer o high bar, claro, dentro do possível quanto a mobilidade de cada um.