Mendes-10

Amigão, você não vai ficar extremamente forte por acidente. Pra ganhar essa "massa boa" que você quer aí, não vai ser fácil, imagina ficar extremamente forte. 1- Suplemento seria desnecessário nesta fase, por vários fatores 2- Nunca treine em jejum. Procure se alimentar pelo menos 1 hora antes do treino com carboidratos de baixo índice glicemico e uma boa fonte de proteína. Se hidrate bem e se dedique. Começe por isso ai e mais tarde vc pensa em suplementos

Pra saber as medidas certas, vc precisa de um nutricionista. Mas pra não te deixar triste, tome, de preferência, depois do treino, 30g de whey e 60g de malto. Lembrando vc que se vc quer as medidas certas de alguma substância, seja ela qual for, pesquise bastante e/ou procure um profissional da saúde.

beleza. pode mandar

tenho um amigo playboy daqui de brasília que o pai é médico e farmaceutico. apartir dai td fica mais fácil.

obrigado mazuliani! waldemar, começarei nesta segunda feira. já tenho 16 apolas de durateston organon original 3 caixas de tamox e clomid, tribulus terrestris. 1 synta 6, creatina, boa alimentação, treino sério, bom descanso e muita vontade de crescer.

É disso que eu estou falando. Discussões sadias, mostrando fontes seguras e confiaveis para a ajuda de quem quer assimilar mais conhecimento, sem palhaçadinha ou brincadeiras.

http://corpusfitness...m/t5-deposteron 6 dias? nem td que tá na internet é verdade meu filho. Posso não ter o conhecimento ainda, mas vc não é o mais indicado para estar me falando isso, creio eu. E voltando ao começo, um ciclo básico com Durateston 1-8 500mg/sem. tamox e clomid depois de 15 dias depois da ultima injeção. vou começar esse básico ágora abraços

meia vida do deposteros (cipionato de testosterona) é de + ou - 15 dias. ideais para ciclos curtos. O contra é que retém bastante água.

Também estava pensando em um ciclo curto desta forma: 1-4 Deposteron 400mg/sem tpc basica como disse o white Alimentação, suplementação e descanso adequado.

Tenho 34 de braço relaxado já cheguei aos 90 kg com 36 de braço, pures estava ficando gordo e resolvi treinar para definição, com mais exercícios aeróbicos. Agora busco mais força e massa magra. olhando de outra maneira acho melhor tbm ciclar com 500 mg/sem. porem só com a durateston mesmo.

Olá Tenho 21 anos 180 cm 85 Kg 34 cm de braço treino sério a 3 anos Estou querendo ciclar com durateston da seguinte forma: 1-8 250mg/sem 10 mg de tamox durante o ciclo indux após 3 semanas o término do ciclo procuro força e massa muscular. ajudas, sugestõoes e criticas serão bem vindas Obrigado