JoãoGabrielAlmeidaSoares

Eu já dei uma boa crescida durante o ano, meu objetivo é dar uma secada para quando chegar o verão : )

Faz mais ou menos uns 2 meses que comecei a correr, normalmente corro após o meu treino de anaeróbico feito baseando-se nos princípios da hipertrofia. Anaeróbico é dividido em 3 treinos, somente não treino nos domingos devido ao fato de minha academia não abrir (e pela fadiga pós festa). Existe alguma contra indicação em fazer aeróbica todos os dias?

Tentei correr de jejum pela manhã, corri tranquilo, me senti mais cansado que o normal, só que no final do treino começo a me da dor de barriga, tomei remédio e tal pensando que tava doente, depois 5 dias depois sem nenhum incidente, tentei novamente correr e a dor voltou, isso é normal? O.O

Continuei treinando mesmo gripado, não sei se é coisa da minha cabeça, mas creio que ajudou na cura, o único problema é que tive um desempenho horrível na academia. Mas acho que o que mais me ajudou e foi o que eu mais senti foi a aeróbica, já que eu não respirava direito minha resistência foi pro saco ja que em poucos minutos de corrida ja estava quase morto. Obrigado a todos pela ajuda, aprendi que pelo meu organismo foi melhor ter me exercitado durante a doença : D

Estou gripado há uns 5 dias, tomando vários remédios diferentes. Por causa desta gripe estou abdicando a academia temporariamente com aversão a tornar esta gripe mais intensa. Entretanto um amigo meu me disse que seria inclusive seria melhor eu treinar e tornaria o processo da cura mais rápido. Quem está certo? Eu ou meu amigo? Obs: Somente estou com nariz entupido, não possuo mais febre e dores de cabeça...} O primeiro de muitos : )