Sbarda

Muito interessante esse assunto. Depois de assistir o filme "Sem Limites" fiquei atrás de uma fórmula que me ajudasse a utilizar o máximo da minha inteligência, e esse tópico vai me ajudar! hahaha E tomar esses suplementos para memória, citados pelo Iceman, é tranquilo? Tem contra-indicações ou efeitos colaterais a curto ou longo prazo (me preocupo com os colaterais a longo prazo)? E com qual tipo de especialista eu deveria tratar desse assunto?

Fala galera, muito obrigado por quem respondeu tentando ajudar ae! Fiz o seguinte, segui a dica do ThiagoPFT, para tomar em torno de 1h30 depois da última refeição, que também foi indicado pelo Usama-Binlader. E segui também a segunda dica do Usama-Binlader, de tomar primeiro metade da dose, esperar 30min e tomar a outra metade. Resultado: Senti aumento de força, então aumentei as cargas percebi que estava fadigando menos e o pump não foi grandes coisas, mas senti sim agora espero pela vasodilatação e auxílio na queima de gordura. Obrigado!

Beleza, vou tentar seguir as dicas de todos vocês. Quem quiser continuar contribuindo, manda ae! Valeu!

Em relação a dieta ta tranquilo, ligo mais pra dieta do que pra suplementação. Tenho certeza que tenho uma boa dieta. Mas agora estou fazendo um cutting, tem algo a ver? Vou tentar fazer isso, tomar 1h30~2h depois da última refeição. vou tentar seguir a dica do ThiagoPFT, se não der certo aumento. Se mais alguém puder colaborar com algo, fala aí. Obrigado.

E agora, repasso ou aumento a dose? haha Alguem aí sabe se eu posso usar o suplemento de alguma outra forma? Obrigado

Fala galera, seguinte... comprei um Assault, já tomei 4x e não senti efeito algum em nenhuma das vezes. E como eu não quero jogar o dinheiro fora tomando sem sentir efeito vim aqui pedi a ajuda de vocês. No primeiro dia eu tinha comido a uns 5min e tomei meio scoop. No segundo dia, fiquei de barriga vazia pra ver se mudava alguma coisa, com meio scoop também, mas não senti nada. No terceiro dia tomei 3/4 do scoop e nada. No quarto dia (ontem) aumentei pra 1 scoop inteiro e nada também. Tomei sempre com água gelada, como diz aí pela internet para tomar. Não senti nenhum dos efeitos, não mudou a vontade de treinar, não mudou a força, não deu mais pump, e acho que é cedo para sentir vaso dilatação. É o meu primeiro pré-treino. Tem alguma coisa que eu posso fazer de diferente? Obrigado.

Sou do RS e faz pouco mais de 1h que vi uma mulher dos correios passando aqui na frente

A dor só é demais quando eu acabo batendo o dedão sem querer, mesmo que seja fraco, ou quando eu volto pra academia. Depois diminui a dor, mas nunca 100%, é só mexer ele que da pra sentir. Com certeza prejudica minha qualidade de vida.

Hoje eu consigo fazer os dois tranquilamente, mas ainda sinto dor. E também parece que ele ta meio preso, acho que por ta inchado. Eu percebi que quando forço ele pra cima, como se estivesse fazendo "certinho", o tendão mal aparece.

Então, a um ano e meio atrás jogando futebol levei um chute na mão, bem no dedão. Desde então sinto muita dor no dedo, ele também ta maior que o outro, não sei dizer se ta inchado ou se á calcificação, mas em todos os raio-x que tirei nenhum deu em nada. Sempre treinei mesmo assim. Fui em 3 médicos. O primeiro me receito fisioterapia, o segundo mandou eu enfaixar e tomar anti inflamatório, o terceiro acupuntura. Já fiz tudo isso e nada. A dor já não era tanta quando eu treinava direto, mas quando voltei da praia a dor voltou com tudo e eu não tenho mais paciência pra fica gastando dinheiro assim com médicos pra não da em nada. To parado aí já faz 1 mês e quero pedir ajuda da galera. Alguém tem ideia do que eu devia ou o que posso fazer? Valeeeu.

eu tava com esse problema a uns 2 meses, caí jogando futebol (agora nem jogo mais)... continuei treinando sem diminuir o peso (não digo que recomendo isso), parece que depois da primeira série o pulso esquenta e a dor some. usei uma dessas munhequeiras pro pulso, gelo e uma pomadinha bem simples que tinha em casa pra dor... curei em 3 semanas. boa sorte