madah1234

Oi gente. Meu primeiro post aqui, sempre passei aqui,mas agora resolvi virar membro. Eh o seguinte, tenho 24 anos, malho desde os 17,mas sempre malhei mal e parava e voltava. Só que agora a idade vai chegando e a gente tem que ter disciplina com o corpo, então me animei a voltar e sério. Sempre que malho uso BCAA porque uma amiga minha me indicou. E sempre tive bons ganhos só com BCAA.Esse ano eu malhei de marco à junho com Bcaa e ganhei 3 kilos,mas assim,malhei 2 dias na semana,muitas vezes nem ía. Agora no final de Julho voltei,e consegui manter o mesmo peso.Tenho 1,61 e 55kg. Sempre tive o bumbum e as pernas maiores que o resto do corpo.Meus bracos são finos,mas sempre eu dou uma moral,fica bem definidinho e bonitinho.Não quero que fique grande,alias não quero ficar musculosa,só sarada. Meu foco é perder a gordurinha na barriga,só embaixo msm,que em cima tá ok.E também claro ganhar massa magra,ficar definida. Meu apetite é mto chato,tem semana que como bastante,mas aí tem dias que faco uma ou duas refeicoes ao dia,e nem é lá mta coisa. Sempre pensei em tomar Whey,mas já tentei não consigo,não consigo engolir,muitas vezes tive que vomitar depois,não dá!!Tenho sérios problemas com esses suplementos em pó,que tem que dissolver e beber...pra mim não dá. Por isso sempre optei pelo bcaa,mas agora que quero pegar sério na musculacão,preciso dar um up nos suplementos pra vê se assim,melhora meu apetite tbm. Eu moro na Noruega e tenho um site que compro as coisas daqui msm.Essa semana fui encomendar meu bcaa e vi creatina em capsulas.O nome é Kreabolic.Nunca tinha visto crea em comprimido ou capsula.O que vcs acham?Eu fiquei tão animada que já encomendei.Tava dizendo que a dose recomendada ao dia é de 6 capsulas por dia.Num pote com 270. Queria saber também,se alguém poderia me indicar alguma coisa pra tomar que seja assim em comprimido,tipo massa,hipercalórico... Tô muito animada com a academia... vou ao Brasil pro natal e reveillon e quero tá bem pra passar o verão,ficar com o corpo legal e continuar meu treino quando voltar. Obrigada pela atencão...um abraco!!