jeimes

Ta com o shape bacana msm , soh q como sera q esta a saude dele ?

Ah seila , quem curte beber , tipo 1 vez na semana ou 3 veses por mes , nd exagerado acho q n tem proplema nenhum nisso , o problema eh beber todo dia .... Eu bebo 1 vez por semana e olhe lá , cada um sabe oq faz da vida . Vc vai pra uma festa , todo mundo bebendo , e vc lah moh injuriado pq n pode beber , aff nd a ver ... bebe q se fo** , afinal acho q grande maioria aqui n ganha a vida com o corpo etc... Minha opnião

ASHASUHAUSHUASHAUSHAs

Poh fico show msm em ...

haha eu tbm ri dele falando do Animal Pak .... Mais esquece esse negocio q se vc começar a treinar vai para de crescer , isso n tem nd a ve .... treine , alimente se e ja era ... seja feliz

Eu tbm sou novo , tenho 19 anos hahaha Mais então essa historia de ficar fazendo exercicio em casa n adianta muito n , fica soh fazendo flexoes etc , quase sem peso n vai da muita diferença .... o negocio eh começar a fazer musculação em academia msm e se alimentar bem . Eu msm antes de começar musculção fazia exercicios em casa , e seila , nun adianta quase nd hahah .... Mais faz , pelo menos ja eh um começo .

ixi rapah fizeram seu registro no cartorio anos depois q vc tinha nascido hahaha

KKKKKKKKKKKKK HAUSHAUSHUASHUAs

então o dono dessa marce eh aki do forum ... eh o fernandows , bate um papo com ele sobre isso , ele podera sanar todas as duvidas

AHSUAHSUAHSUHASUH pohh man , n era para revelar minha identidade 007

Aooo o meu seila o motivo hahaha , foi o primeiro nick q me veio em mente

Na minha vai ate 36kg e eu achava pouco ... tbm o chão eh todo emborrachado bem melhor . O ruim msm eh n ter equipamento pra montar um halther

Mano nun eh por nd não , mais q academia mais zuada essa sua em haha , e como isso soh vai até 22kg o halter ? Oo vc treina em lugar de fisioterapia ?

eh então a q eu usava eh uma colher piquena , porem eu peguei o medidor q veio na creatina do meu amigo , e coloquei uma colher dentro do medidor e n chegou nen perto da dose .... pra conseguir completar o medidor precisei de umas 3 colheres , e o medidor tem 3 gramas , então pra 5 gramas precisa umas 4,5 colheres :S

ptus ontem eu usei o medidor da creatina do meu amigo , e percebi q estava tomando quase nd de creatina :s , eu usava uma colher pikena de creatina ... e pela medida eu tenho q usar umas 5 colheres piquena ( q tem aki em casa ) de creatina . Por isso q eu nunca senti o efeito da creatina :S

AHSUASHUASHUA q merda de video em , quanta babozeira ...

ADM

sempre achei q isso fazia parte da teoria da conspiração kkkkk

Falar em energetico , alguem me responde uma duvida q eu acho q ja sei a resposta haha : energetico tipo red bull etc... eles cortam o efeito da creatina ?

galera sempre metendo o pau no carro etc... eu ja disse e repito , quem me dera ter um carro desse

oloko haha eu soh tomo de tangerina

2 Aff , o problema eh a dextrose ser de uva , usa tangerina q eh muito melhor .....

Mando bem pra caramba em...