Maatt

18 anos, 71kgs e já emagreci 25. (pesava 96) Sendo assim, gostaria de dar mais uma secada e definir/aumentar massa magra. No entanto pretendo tomar um termogenico (OxyELITE pro) e Whey+malto pós treino. Para que haja resultado gostaria de ter uma base sobre minha alimentação (estou me alimentando muito pouco, passando fome praticamente). E se é vantajoso fazer uma dieta cetonica (zero carbs) Obrigado

@Grubs Você sabe sites para comprar LIPO6 ou OXY? @White ok valeu ;D

Ok, muito bem entendido, facil compreensao obrigado. Outra coisa (ultima ^^) A respeito da alimentação, tenho que comer mais do que estou comendo? Ou posso comer pouquinho assim? Aqui no forum tem indicação de algum site para supletnso importados? (oxy) não acho algum confiavel.

Hmm Entendi. E nada mais "fortinho" que whey ajudaria mais né? Pode ser uma bola fora o que vou te pedir.(como foi dos packs) Mas ao invez do whey, nanoVAPOR seria melhor ou não faria alguma diferença? A respeito da alimentação, vou te passar o link do cardápio que estou seguindo.Por favor se puder, de uma olhada. http://tiadetediadia.blogspot.com/2007/10/dieta-da-usp.html

Valeu galera entendi que GH não é muito bom. @WhitePump Mas assim, eu queria dar uma secadinha na gordura, ams dar uma definida e talvez um possivel crescimento (pequeno que seja). Queria algumas dicas de suplementação então. Exemplo: OxyELITE pro ou Lipo6BLACK.. Eu escolheria o oxy como você disse, mas ai eu poderia misturar com o que? Whey,bcaa.. qual é uma combinação boa? (Eu pesava 92, hoje peso 71kg.. dizem que agora seria só eu "crescer", mas querida dar uma secadinha/definida Ou seja melhor explicando: Tomar um oxy para secar/definir e algum para ajudar na definição e auxiliar no crescimento (tipo whey?) @Off Parabéns pelo forum galera/moderadores, muito bom!

18 anos - 71kg tenho uma dieta hipocalórica pra perder ainda a barriguinha e tal Corro 30 minutos todo dia, e malho todo dia uns 40 minutos. Me informei sobre o HGH , obtive informações boas, gostaria de comprar ele é bom? dá resultado? e onde posso comprar ele? não achei site que importe ele, a não ser o fiquesarado.com que precisa de cartão e não tenho de crédito ;x Se ele não for bom existe algum parecido, que "perca a gordura" e defina e tals? Eu iria tomar ele junto com pack+bcaa ou whey+bcaa.. O que seria aconselhavel? Desculpe qualquer coisa, sou novato nessa area.