Eu gosto do meu corpo magro e pouco definido."Liso" mesmo, sem músculos definidos e desenhados. O problema é que eu sou muito magro, tenho 18 anos, 1.78 m e 58 kg e preciso ganhar massa. Só que não quero fazer musculação porque não quero músculos desenhados/definidos. Tenho muita dificuldade em ganhar massa, e o único esporte que pratico é natação.
Eu pensei em tomar suplemento proteico, mas me disseram que não vai funcionar do jeito que eu quero se eu não fizer musculação...
O que eu posso fazer?
Obrigado!