Suhaylla

Como a maioria das mulheres, tb quero perder uns kilinhos, além disso desejo muito muito ganhar massa mas pernas. Treino de seg a sex, 1 dia localizada, 3 de aeróbico. Treino pernas 2x por semana ( seg e sex)...fora bike e esteira 45 min todos os dias. ( boa alimentação ) Tomo ripped extreme e CLA antes dos treinos e complexo B pela manhã. Vou começar a tomar Lipo 6 Black, mas com medo danado de perder o pouco que ganhei até agora. Como não tenho mto conhecimento queria saber de vc's se estou fazendo certo, se suplemento com Glutamina.