Jaao161

Também achei a divisão mto boa, os exercicios foram bem escolhidos

Também tava pensando nisso, fazer por fazer, só pra nao perder o gosto auhauh alguns q nao forçam o punho da pra faze de boa na minha opiniao...

huuum, valeu a opiniao .

Eu treinava puxado tinham quase 2 anos, estava atingindo meus objetivos de hipertrofia com o tempo, porém, recentemente, jogando bola, acabaram me derrubando e cai em cima de meu punho, tendo uma fratura séria no radio, operei ja fazem 4 meses, perdi toda a massa muscular que possuia. Mas tenho uma duvida, ainda nao recebi alta definitiva do meu médico, acho que ja estou preparado para voltar a treinar (de leve). Gostaria de saber o que vocês acham de retornar aos treinos sem a autorização do médico, se alguem ja teve esse problema, poderia me ajudar? auhua Desde ja agradeço, Abras (: