mparizotto

se não tem caroço ta tranquilo. é normal isso acontecer mesmo. mas fica atento se aparecer caroço vá a um endocrinologista

cara, tão só te zoando, porque você nao pesquisa antes, tem muita coisa dizendo sobre tempo de treino e sobre crescimento aqui também. você fazendo 1:30 / 2 hs por dia é muito, você entra em estado catabolico e começa a perder massa magra ao invés de ganhar. reduz esse tempo para 1 hora . tenta controlar. voce ainda vai aumentar a intensidade do seu treino. quando a sua dúvida da altura, é mito isso de parar de crescer. eu tenho 16, fiz dos 14 aos quinze e depois parei por falta de motivação e agora a pouco tempo voltei. e eu cresci mais rapido quando eu treinava, aos 14. mas isso devido a uma boa alimentação. se voce fornecer todos os nutrientes necessarios voce vai crescer normalmente. peça ajuda a um nutricionista.

entao nem dá eu acho :/ é só uma vez que você precisa pesar ? se for esse o caso pede pra pesar numa padaria, sei la. leva numa sacolinha. haospkepoakse

é ai que você se engana, você queima gordura porque ? resposta: porque basicamente você a utiliza como fonte de energia. e se você estiver indo na musculação e utilizar gordura como fonte de energia ? se sua dieta tiver pouco carbo e muita proteína ?

sua balança é de ponteiro ? aquelas pequena que fica no chão ? ou aquelas igual de padaria ? de precisao ? precisa ser de precisão.

nao acho ? aham claudia, senta lá.

posta a quantidade de calorias , proteínas e carboidratos pra facilitar a avaliação,

eu fico loco com essas coisa vélho, o cara suplementa com malto ANTES do treeeeeeeeeeeeeeeeeino. só me resta chorar.

o pior nao deve nem ter sido a dor física dele, mas sim a frustração de ver seus treinamentos e esforços voltados para uma coisa e de repente acontece isso.

por que naão ?

concordo plenamente, ninguém nunca pode dizer oque voce deve ser. são princípios, é a sua vida, é a sua vontade. ai vira um profissional infeliz e vive de cara fechada e que odeia a vida.

nossa, quanta besteira. nada ver isso ae.

a tendencia é eles se acostumarem

eu tenho medo que fiquem grandes, pois estou apenas a 5 semanas na academia e ja tive belos resultados e ja ta aparecendo estrias ? oque será de mim em 6 meses ?

então, na foto nao da pra ver muito bem porcausa do flash, meio que fico muito claro e nao da pra ver, mas tem 2 riscos meio vermelhos meio roxos, e eu passo o dedo é liso, nao é igual a pele que é aspera, ali é meio liso. no começo pensei que poderia ser algum tipo de arranhão, mas nos 2 braços no mesmo lugar ? e ja esperei 3 dias pra ver se saia essa marca e nao saiu, só me sobra pensar que é um começo de estria.

Galera, da uma olhada pra ver se pode ser começo de estrias no braço. parece muito... na foto não da pra ver tão bem , mas da pra perceber uma parte. olhando de perto da pra ver mais nitidamente. http://imageshack.us...9240328265.jpg/ valeu galera. edit: foto com a marcação de onde elas estão: http://img194.images...09240328265.jpg se der, salva no computador e dá um zoom pra ver (: se não for pedir de mais. tomara que naão sejam estrias.

então, to treinando faz 1 mes, tive resultados ÓTIMOS, ganhei quase 3 quilos. e sou o típico ectomorfo. meu instrutor me passou um treino abc bem basico. e agora depois de 1 mes completado falou para eu trocar de treino, eu devo trocar ou devo continuar no mesmo treino que está me dando resultados ? oque vocês acham ? dê uma dica.

cara, da pra crescer muito ainda no natural antes de querer tomar esses PH's. isso vai fu*** seu ciclo hormonal e você ainda consegue ganhar mais que isso no natural mesmo. só utilize PH's no caso de voce nao conseguir mesmo crescer no natural. li numa matéria do blog.

concerteza NÃO chegou a hora de voce mudar a sua suplementação como vc disse, chegou a hora de você mudar seu treino, nesse 1 ano que voce está treinando, faz quanto tempo que você não muda de treino ?

a quanto tempo voce está treinando ?

falou tudo. o corpo só absorve 30g de proteina no maximo por refeição.

desculpe se fui grosso, mas ai vai: http://www.hipertrof...quebrar-platos/ aqui também tem um para braços: http://www.hipertrofia.org/blog/2010/04/25/dica-rapida-rosca-martelo-inversa/

Cara, ta bem regrada, pode adicionar um pouco de carbo sim, mas tenta diminuir ao maximo o sal e o açucar na sua dieta o sal retém muito líquido

cara, ja tem 100000 tópicos falando sobre crescimento estagnado, basta pesquisar. pesquise antes de criar os tópicos, no blog tem várias matérias sobre técnicas pra quem está com o crescimento estagnado também.

Cara, voce ja viu algum diabético bombado ? percebe que a maioria é magrelão, raquítico. eu acho que não pode não.