Novato1

Ola pessoal, Estou iniciando o ciclo com M-Drol da seguinte forma: 1-2-2-1, pois conforme lir em alguns relatos parace ser o menos prejuducial. O horário que estou tomando é sempre a noite antes de dormir conforme orientação, gostaria de saber se esse horário é a melhor opção? Tomo 01 comprimido de BCCA, e Shotgun antes do treino geralmente as 18hs, Depois do treino tomo 2 comprimidos de BCCA e Whey E antes de dormir tomo o M-Drol Gostaria de saber se preciso tomar mais alguma coisa durante o ciclo para minizar os danos causados no figado e rins, e o TCP devo iniciar quando?? e qual o melhor TCP??? Aguardo respostas...