lipefe

pode misturar? e tomar junto? malto de laranja

li varios coisas, algumas contradizem, a outra porem o forum é feito para tirar duvdas e ajudar... se tomar creatina+malto pos treino.. nao ira ficar com indici de glicose mto alto? é recomendado?..

AE pessoal... queria saber qual diferenca de tomar hiperalorico com Leite, Desnatado, Semi-desnatado, ou integral? tem algum que é recomendado, algum tem melhor aproveitamento? ou EX: Sempre tomo integral, continuar com integral etc.. PS: andei pesquisando, e nao achei nenhum topico falando as diferencas algo deste genero.

to ligado o gosto vai ser horrivel mesmo IUAHSDIUAHDIUAD... mais tenho problemas com comprimidos, Dan hibiki, andei lendo no forum sobre os BCCA tem mto poca quantidade dentro das capsulas, dai para ter a quantidade necessaria parece que teria ingerir uma 10 capsulas por dia se nao me engano algo deste tipo, dai para 1 mes, fiz uns calculos da de tomar 6 por dia.. vem 120 caps.

vou tomar 3 pre-treino e 3 pos-treino.. obrigado pelo ajuda..

boa tade pessoal, comprei um bcca porem é em capsulas, e tenho probleams para engolir comprimidos.. geralmente mastigo, como é capsulas vem o pozinho dentro, queria saber se eu posso abrir a capsula e toma o pozinho direto? nao sei se alguem vai poder me ajuda... obrigado