otavio.gpe

"Fala ai cara, ove toma o Jack de manha porque tomei a noite e foi dificil para dormir. " O jack não deve ser tomado de manhã (a não ser que você treine pela manhã) e muito menos antes de dormir, , pois o jack é um pré treino, e deve ser tomado de 30 a 40 min antes do treino!