dimitry

Em busca do corpo perfeito.

Estou no primeiro nível de musculação e alimentação.

Já comecei e parei academia 6 vezes e nunca tive resultado.

Da penúltima vez perdi 13 kilos chegando a pesar 54 kilos com 1,79.

Desta vez com acompanhamento de nutricionista, comendo de 3 em 3 horas, café da manhã animal, e musculação pesada na intensidade  cheguei finalmente aos 70kg, agora é muita paciência, alimentação e nunca faltar do treino!

Acompanhem meu diário... Valeu

--> http://www.hipertrof...mitry-05082011/